Lo spicchio d'aglio

Branzino al cartoccio

Ricette: secondi piatti a base di pesce

Branzino al cartoccio

INFORMAZIONI

  • 2 persone
  • 300 Kcal a porzione
  • difficoltà facile
  • pronta in 45 minuti
  • ricetta light
  • si può preparare in anticipo
  • si può mangiare fuori

INGREDIENTI

  • 1 branzino grande oppure 2 piccoli
  • 2 rametti di rosmarino
  • 2 spicchi d'aglio
  • sale grosso
  • olio extravergine di oliva
  • pepe
  • sale fino

PREPARAZIONE

  • Lavare accuratamente il branzino, aprirlo per rimuovere le viscere e squamarlo.
  • Mettere nella pancia il rosmarino, l'aglio affettato, qualche grano di sale grosso ed un filo d'olio di oliva.
  • Tagliare un foglio di carta stagnola lungo una decina di centimetri in più del branzino.
  • Disporre sul foglio di carta stagnola un filo d'olio, spennellarlo accuratamente, quindi disporvi il pesce ed ungerlo accuratamente su entrambi i lati.
  • Spolverizzare con una grattugita di pepe ed un pizzico di sale.
  • Chiudere il cartoccio sovrapponendo un altro foglio di alluminio e sigillare accuratamente lungo i bordi.
  • Infornare nel forno preriscaldato a 200°C per 30 minuti. Prolungare a 40 minuti la cottura se il branzino dovesse essere molto grosso.
  • Servire immediatamente.

CONTORNO DI ABBINAMENTO IDEALE

Patate, carote, fagiolini, insalata

STAGIONE

Marzo, aprile, maggio, giugno, luglio, agosto, settembre, ottobre, novembre.

AUTORE

Ricetta realizzata da Barbara Farinelli.

ANNOTAZIONI

  • Se si cuociono più branzini contemporaneamente occorre aggiustare il tempo di cottura o la temperatura del forno. Aggiungere mediamente 10 minuti a branzino, oppure alzare la temperatura a 220°C.
  • Se dovesse avanzare, sfilettare il pesce e metterlo in un piatto. Condirlo con olio, limone, sale e pepe. Ben coperto si conserva in frigorifero per un paio di giorni circa. Prima di consumarlo è bene però lasciarlo almeno per mezz'ora a temperatura ambiente. Non riscaldarlo, prenderebbe un cattivo sapore.

www.lospicchiodaglio.it

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