Lo spicchio d'aglio

Fagioli alla messicana

Ricette: secondi piatti a base di verdura

Fagioli alla messicana

INFORMAZIONI

  • 2 persone
  • 480 Kcal a porzione
  • difficoltà facile
  • pronta in 45 minuti
  • ricetta vegetariana e vegan
  • ricetta light

INGREDIENTI

  • 1/2 litro di brodo vegetale
  • 300 g di fagioli rossi già cotti (peso sgocciolato)
  • 1 cipolla bionda
  • 3-4 rametti di prezzemolo
  • 2 spicchi d'aglio
  • 2 cucchiai di olio extravergine di oliva
  • timo
  • origano
  • maggiorana
  • chili in polvere
  • pepe
  • 200 g di conserva di pomodoro in pezzi
  • sale
  • 120 g di tortillas

PREPARAZIONE

  • Scaldare il brodo vegetale.
  • Sgocciolare i fagioli e passarne la metà al passaverdure. Stemperare il purè ottenuto con un mestolo di brodo.
  • Pulire la cipolla e tritarla finemente.
  • Lavare il prezzemolo, selezionarne le foglie e tritarle con la mezzaluna su un tagliere.
  • In una casseruola far soffriggere la cipolla tritata e l'aglio spellato nell'olio per qualche minuto, a fiamma media, fintanto che non assume un aspetto dorato. Unire un mestolo di brodo, coprire e proseguire la cottura per 10 minuti a fiamma media. Aggiungere altro brodo se il fondo di cottura dovesse asciugarsi troppo.
  • Unire i fagioli interi, un pizzico di prezzemolo tritato, timo, origano, maggiorana, il chili, una grattugiata di pepe e lasciare insaporire qualche minuto a fiamma vivace.
  • Unire il purè di fagioli, girare e lasciare insaporire qualche minuto.
  • Unire il pomodoro e mescolare per amalgamare bene gli ingredienti.
  • Far riprendere il bollore, quindi abbassare la fiamma e cuocere a fuoco medio-basso, coperto, per 20 minuti circa, girando di tanto in tanto.
  • A fine cottura regolare di sale ed aggiungere altro brodo se il composto si fosse troppo addensato.
  • Servire in ciotole di terracotta a bordo alto, unire un filo d'olio a crudo, il restante prezzemolo tritato ed accompagnare con le tortillas.

STAGIONE

Ricetta per tutte le stagioni.

AUTORE

Ricetta realizzata da Barbara Farinelli, basandosi su una ricetta di Davide D'Arcamo.

ANNOTAZIONI

Nella ricetta originale è previsto l'uso del cumino, che in questa variante io ho escluso.


www.lospicchiodaglio.it

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