Lo spicchio d'aglio

Filetti di merluzzo al vino

Ricette: secondi piatti a base di pesce

Filetti di merluzzo al vino

INFORMAZIONI

  • 2 persone
  • 300 Kcal a porzione
  • difficoltà facile
  • pronta in 30 minuti
  • ricetta light
  • si può preparare in anticipo

INGREDIENTI

  • 2 filetti di merluzzo (400 g circa)
  • 2 rametti di rosmarino
  • 2 cucchiai d'olio extravergine di oliva
  • 2 spicchi d'aglio
  • 200 ml di vino bianco secco
  • pepe nero macinato al momento
  • sale fino

PREPARAZIONE

  • Sciacquare i filetti di merluzzo sotto acqua fresca corrente e tamponarli con carta da cucina.
  • Lavare il rosmarino, selezionarne le foglie e tritarle finemente con la mezzaluna su un tagliere.
  • Mettere in una capace padella l'olio e l'aglio spellato. Portarla sul fuoco e far soffriggere l'aglio a fiamma vivace, quindi toglierlo.
  • Unire i filetti di merluzzo e cuocerli per un paio di minuti dal primo lato, quindi girarli e farli cuocere altrettanto sul secondo lato.
  • Unire il vino, il rosmarino tritato, una grattugiata di pepe, un pizzico di sale e cuocere a fiamma media finchè il vino non sarà evaporato e il fondo di cottura ristretto. Occorreranno 5-6 minuti circa. Di tanto in tanto raccogliere un po' di fondo di cottura con un cucchiaio e versarlo sui filetti.
  • Servire.

CONTORNO DI ABBINAMENTO IDEALE

Insalata fresca a piacere, ottimo con la belga.

STAGIONE

Ricetta per tutte le stagioni.

AUTORE

Ricetta realizzata da Barbara Farinelli.

ANNOTAZIONI

  • Questa ricetta, molto semplice e gustosa, deve il grosso della sua riuscita alla qualità del vino. E' l'ideale per consumare un fondo di un'ottima bottiglia avanzata da un pranzo o una cena.
  • Se il merluzzo avanza è possibile conservarlo per un giorno in frigorifero. Sarà ottimo gustato a temperatura ambiente.

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