Lo spicchio d'aglio

Pollo alle cipolle

Ricette: secondi piatti a base di carne

Pollo alle cipolle

INFORMAZIONI

  • 2 persone
  • 379 Kcal a porzione
  • difficoltà facile
  • pronta in 45 minuti
  • ricetta light

INGREDIENTI

  • 3 cipolle bianche
  • 250 ml circa di brodo vegetale
  • 2 cucchiai d'olio extravergine di oliva
  • pepe
  • 1 petto di pollo
  • sale

PREPARAZIONE

  • Pulire le cipolle, spellarle e tagliarle a spicchietti.
  • Scaldare il brodo.
  • In una padella mettere l'olio e la cipolla, portarla sul fuoco e cuocerla per qualche minuto a fiamma vivace, finchè non diventa bella lucida, senza però colorire.
  • Aggiungere un mestolo di brodo, lasciar riprendere il bollore, aggiungere una macinata di pepe, salare leggermente e far cuocere 10 minuti coperto a fiamma media. Girare di tanto in tanto ed aggiungere altro brodo se il fondo di cottura dovesse asciugarsi troppo.
  • Nel frattempo pulire il petto di pollo togliendo le ossa ed i filamenti e ridurlo a pezzetti di un centimetro circa.
  • Trascorso il tempo della cottura della cipolla, alzare la fiamma, far asciugare il fondo di cottura ed unire il pollo.
  • Farlo cuocere per una decina di minuti, girando di tanto in tanto. Il tempo di cottura esatto dipende dalla grandezza dei pezzetti di pollo e dalla tenerezza della carne. Ritirare secondo il grado di cottura preferito. Se il fondo di cottura dovesse asciugarsi troppo, aggiungere mezzo mestolo di brodo.
  • A cottura ultimata, regolare di sale, unire una macinata di pepe e servire immediatamente.

STAGIONE

Ricetta per tutte le stagioni.

AUTORE

Ricetta realizzata da Barbara Farinelli.

APPROFONDIMENTI

Come si fa... a pulire il petto di pollo?


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