Pollo alle cipolle
Ricette: secondi piatti a base di carne
INFORMAZIONI
- 2 persone
- 379 Kcal a porzione
- difficoltà facile
- pronta in 45 minuti
- ricetta light
INGREDIENTI
- 3 cipolle bianche
- 250 ml circa di brodo vegetale
- 2 cucchiai d'olio extravergine di oliva
- pepe
- 1 petto di pollo
- sale
PREPARAZIONE
- Pulire le cipolle, spellarle e tagliarle a spicchietti.
- Scaldare il brodo.
- In una padella mettere l'olio e la cipolla, portarla sul fuoco e cuocerla per qualche minuto a fiamma vivace, finchè non diventa bella lucida, senza però colorire.
- Aggiungere un mestolo di brodo, lasciar riprendere il bollore, aggiungere una macinata di pepe, salare leggermente e far cuocere 10 minuti coperto a fiamma media. Girare di tanto in tanto ed aggiungere altro brodo se il fondo di cottura dovesse asciugarsi troppo.
- Nel frattempo pulire il petto di pollo togliendo le ossa ed i filamenti e ridurlo a pezzetti di un centimetro circa.
- Trascorso il tempo della cottura della cipolla, alzare la fiamma, far asciugare il fondo di cottura ed unire il pollo.
- Farlo cuocere per una decina di minuti, girando di tanto in tanto. Il tempo di cottura esatto dipende dalla grandezza dei pezzetti di pollo e dalla tenerezza della carne. Ritirare secondo il grado di cottura preferito. Se il fondo di cottura dovesse asciugarsi troppo, aggiungere mezzo mestolo di brodo.
- A cottura ultimata, regolare di sale, unire una macinata di pepe e servire immediatamente.
STAGIONE
Ricetta per tutte le stagioni.
AUTORE
Ricetta realizzata da .
APPROFONDIMENTI
Come si fa... a pulire il petto di pollo?
www.lospicchiodaglio.it

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