Lo spicchio d'aglio

Risotto agli asparagi

Ricette: primi piatti a base di verdura

Risotto agli asparagi

INFORMAZIONI

  • 2 persone
  • 400 Kcal a porzione
  • difficoltà media
  • pronta in 1 ora
  • ricetta vegetariana
  • ricetta light

INGREDIENTI

  • 250 g di asparagi
  • 1 litro di brodo vegetale
  • 1 cucchiaio di olio extravergine di oliva
  • 1 scalogno
  • sale fino
  • 160 g di riso
  • 20 g di Parmigiano Reggiano grattugiato (2 cucchiai)

PREPARAZIONE

  • Lavare accuratamente gli asparagi sotto acqua corrente, rimuovere la parte bianca del gambo, raschiarli con un coltello non troppo affilato facendo molta attenzione a non toccare le punte, fragili e delicate.
  • Tagliare le punte ed affettare la restante parte tenera del gambo nello spessore di 3-4 millimetri.
  • Scaldare il brodo.
  • Mettere in una pentola da minestra l'olio, lo scalogno tritato molto finemente e portarla sul fuoco. Farlo dorare dolcemente con un paio di cucchiai di brodo e un pizzico di sale, quindi unire gli asparagi e lasciar insaporire per un paio di minuti a fiamma vivace mescolando.
  • Unire un mestolino di brodo, un pizzico di sale e cuocere a fiamma dolce, coperto, per 5 minuti.
  • Trascorso il tempo indicato scoperchiare, alzare la fiamma e far asciugare il liquido in eccesso. Ritirare le punte degli asparagi da tenere da parte.
  • Aggiungere il riso e farlo tostare un minuto.
  • Unire 4-5 mestoli di brodo bollente e impostare il timer secondo i minuti di cottura del tipo di riso che si sta usando (solitamente 15-18 minuti).
  • Continuare unendo il brodo man mano che viene assorbito, mescolando di tanto in tanto, senza lasciare che il composto si asciughi troppo, altrimenti cuocerebbe male ed in modo discontinuo.
  • 2 minuti prima della fine del tempo di cottura del riso, unire il Parmigiano e le punte di asparagi.
  • Mescolare continuamente e portare a fine cottura.
  • Spegnere il fuoco, lasciare riposare un minuto e servire.

STAGIONE

Marzo, aprile, maggio.

AUTORE

Ricetta realizzata da Barbara Farinelli.

APPROFONDIMENTI

Pulire gli asparagi

VARIANTE VEGAN

E' sufficiente omettere il Parmigiano Reggiano.

www.lospicchiodaglio.it

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