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Sofficini fatti in casa pomodoro e mozzarella

Ricette secondi piatti formaggio

Sofficini fatti in casa pomodoro e mozzarella


I sofficini fatti in casa pomodoro e mozzarella sono dei piccoli calzoni ripieni che vengono passati nell'uovo, nel pangrattato e fritti o cotti al forno. Sono molto gustosi e piacciono solitamente a grandi e bambini. I sofficini fatti in casa pomodoro e mozzarella si possono anche congelare, prima della cottura, per essere conservati fino a 3 mesi. Al momento di consumarli è sufficiente cuocerli come si farebbe con il prodotto fresco.

Le calorie indicate sono per sofficini pomodoro e mozzarella cotti al forno. Se li friggiamo dobbiamo aggiungere mediamente 200-250 calorie a porzione. I sofficini pomodoro e mozzarella cotti al forno, se gustati come piatto unico assieme ad un'insalata di lattuga, sono adatti anche alle diete ipocaloriche.

INGREDIENTI

INFORMAZIONI

  • 4 persone
  • 435 Kcal a porzione
  • difficoltà media
  • pronta in 1 ora
  • ricetta vegetariana
  • si può preparare in anticipo

In quanti siete?

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PREPARAZIONE

  • Mettere la passata di pomodoro in una ciotola e regolare di sale. Se fosse troppo aspra aggiungere anche un pizzico di zucchero.
  • Scolare la mozzarella, ridurla a piccoli pezzetti e metterli su carta da cucina a perdere l'acqua in eccesso.
  • Prendere l'impasto di base per i sofficini e stenderlo con il mattarello, su un tagliere infarinato, nello spessore di un paio di millimetri al massimo.
  • Tagliare l'impasto con un coppapasta rotondo di circa 10 cm di diametro oppure con una tazza o un bicchiere di analoghe dimensioni.
  • Mettere al centro di ogni sofficino un cucchiaino di passata di pomodoro, qualche pezzettino di mozzarella, un pochino di patè di olive nere e spolverizzare il tutto con l'origano.
  • Chiudere il sofficino a mezzaluna sigillandolo bene.
  • Quando tutti i sofficini sono pronti procedere con la panatura.
  • Mettere in un piatto le uova e sbatterle bene con una forchetta.
  • Mettere in un altro piatto piuttosto ampio il pangrattato.
  • Passare ogni sofficino prima nell'uovo e poi nel pangrattato premendo bene, ma delicatamente per non romperlo.
  • Mettere tutti i sofficini su un tagliere e prepararsi alla cottura.


Cottura al forno

  • Ungere una teglia da forno con un po' d'olio in modo uniforme. Mettere i sofficini uno alla volta appoggiandoli sulla teglia e capovolgendoli in modo che si ungano su entrambi i lati. Se avete un'oliera spray sarà sufficiente spruzzare i sofficini da entrambi i lati e foderare la teglia con un foglio di carta da forno.
  • Infornare a 180° C per circa 15 minuti circa girandoli a metà cottura. Se non si fossero ben dorati proseguire la cottura di qualche altro minuto.
  • Spolverizzare con un po' di sale in superficie prima di servirli.


Frittura

  • Se si vogliono friggere, scaldare in un padellino abbondante olio di semi di arachide. Quando l'olio è ben caldo, 180°C, friggere i sofficini pochi per volta.
  • Quando sono ben dorati ritirarli, farli scolare su carta da cucina, salare appena in superficie e servire.

CONTORNO DI ABBINAMENTO IDEALE

Insalata mista.

STAGIONE

Ricetta per tutte le stagioni.

AUTORE

Ricetta realizzata da . Fotografia di Giovanni Caprilli. Tutti i diritti riservati.

I suggerimenti di barbara

Per congelare i sofficini, disporli in un vassoio e riporlo in freezer. Attendere un'ora, che si saranno induriti, quindi riporli nei sacchetti freezer, in modo che occupino poco spazio. Ricordarsi di scrivere sul sacchetto la data di confezionamento, molto importante per valutare entro quando consumarli. Se ne preparate di vario tipo io vi consiglio di scrivere anche le farciture perchè una volta congelati sono tutti uguali!

Attenzione, il tempo di preparazione indicato non tiene conto anche del tempo di preparazione della pasta, che è di circa mezz'ora. Si può anche preparare la sera prima e tenere in frigo fino al momento di utilizzarla.


www.lospicchiodaglio.it



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