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Cibi consigliati e sconsigliati in allattamento

di Dott.ssa Chiara Mezzetti

Rubriche II nutrizionista risponde Gravidanza e allattamento

Domanda

Quali sono i cibi consigliati e quelli sconsigliati per le mamme che allattano? Ci sono cibi che vanno evitati per non far venire le “coliche” ai neonati?
Grazie per la risposta.
Mario


Risposta

Gentile Mario,
non ci sono cibi consigliati o sconsigliati in maniera generica, certo che se in famiglia ci sono stati casi di allergie è meglio eliminare dalla dieta della mamma che allatta tutti i latticini, la frutta secca, i frutti rossi, il kiwi, il pomodoro, il cioccolato, i crostacei e le uova.

Nel caso delle coliche è bene ridurre i latticini e i legumi.
I cibi che danno sapori particolari al latte come aglio, cipolla, asparagi, sono da evitare solo se il bambino mostra di non gradirli.

Cordiali saluti
Dott.ssa Chiara Mezzetti

www.lospicchiodaglio.it


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