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Cosa posso inserire nella mia dieta di più per acquistare peso?

di Dott. Luigi Schiavo

Rubriche II nutrizionista risponde Devo ingrassare

Domanda

Buongiorno,

sono una signora di 66 anni, sono alta 1.52 m e peso 43 kg.

Cosa posso inserire nella mia dieta di più per acquistare peso? Sono intollerante al lievito e alle farine bianche e avevo il colesterolo alto ma ho eliminato i grassi, affettati ecc. e il colesterolo ora va bene,

Mi potete dare un consiglio per aumentare un po'? O in menopausa invece di aumentare si puo' anche calare?

Grazie dell'aiuto che vorrete darmi.

Cordiali saluti,
M. Grazia da Bassano del Grappa 


Risposta

Gentile M. Grazia,

per darle dei consigli specifici bisognerebbe innanzitutto valutare il suo dispendio energetico e soprattutto la sua composizione corporea in termini di massa grassa e magra.

Se ha fatto le suddette determinazioni me le invii e cercherò di darle qualche utile consiglio.

Cordiali saluti,
Dott. Luigi SCHIAVO



Dott. Luigi SCHIAVO
Primo Policlinico, Seconda Università di Napoli, Ambulatorio di Chirurgia dell'obesità (IX Chirurgia Generale)
Nutrizionista (Numero Iscrizione Albo 055729)
Dottore di Ricerca [Settore Fisiologia, Endocrinologia e Metabolismo]
Socio SICOB [Società Italiana di Chirurgia dell'Obesità e delle Malattie Metaboliche]
Responsabile per la Regione Campania della Fondazione Italiana per la Lotta all'Obesità Infantile ONLUS

Esercita a:
CASERTA
Via F. Daniele 10 (angolo Via Roma-Corso Trieste), (Centro Medico VILLA ROSA), tel. 0823/1702419-22
LUSCIANO (CE)
Via Fratelli Cervi 3, tel. 334/5099818
MARCIANISE (CE)
Via Raffaele Musone 292 (Centro Medico), Tel. 0823/823616
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