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Faccio una dieta da 600 calorie e non dimagrisco!

di Dott. Luigi Schiavo

Rubriche II nutrizionista risponde Devo dimagrire

Domanda

Gentili dottori,
ho 28 anni, sono alta 1 metro e 63 cm e peso 78 chili!
Fino a due anni fa pesavo 58 kg, dopo è stato un crescendo di peso. Ho interrotto l'uso della pillola da un anno e da dicembre frequento per tre volte a settimana una palestra dove mi hanno dato un programma di sei settimane con l'utilizzo di attrezzi, che ho quasi concluso, ed un regime alimentare che varia dalle 600 alle 800 calorie a base di carboidrati e proteine... l'unico problema è che non ho perso neanche un etto! Il regime alimentare l'ho interrotto dopo due settimane perchè mi sembrava particolarmente eccessivo di uova, insaccati e carne, ed ora ingerisco la stessa quantità di calorie ma mediante un'alimentazione più varia ed equilibrata. Non riesco a capire perché nonostante ciò non riesca a perdere peso...in fondo non si è sempre detto che una sana alimentazione associata ad una attività fisica servono a dimagrire?

Dovrei forse fare degli accertamenti per verificare se ho una disfunzione ormonale o un intolleranza alimentare?
Ringrazio sentitamente.
Vale


Risposta

Carissima lettrice,

un regime alimentare di 600 KCal non può essere definito corretto e non la aiuterà a dimagrire ma solo a rallentare ulteriormente il suo metabolismo.

Per quanto riguarda l'attività fisica chieda a chi la segue in palestra di effettuare una attività prettamente aerobica (corsa, tappeto, cyclette, cardio-fitness).

Credo comunque che il suo caso necessiti di essere adeguatamente inquadrato sia in termini nutrizionali che di attività fisica. Chiaramente solo in seguito ad una accurata anamnesi nutrizionale sarà possibile decidere se vi sia o meno la necessità di effettuare delle analisi in particolare di tipo ormonale.

Serena giornata
Dott. Luigi Schiavo



Dott. Luigi SCHIAVO
Primo Policlinico, Seconda Università di Napoli, Ambulatorio di Chirurgia dell'obesità (IX Chirurgia Generale)
Nutrizionista (Numero Iscrizione Albo 055729)
Dottore di Ricerca [Settore Fisiologia, Endocrinologia e Metabolismo]
Socio SICOB [Società Italiana di Chirurgia dell'Obesità e delle Malattie Metaboliche]
Responsabile per la Regione Campania della Fondazione Italiana per la Lotta all'Obesità Infantile ONLUS

Esercita a:
CASERTA
Via F. Daniele 10 (angolo Via Roma-Corso Trieste), (Centro Medico VILLA ROSA), tel. 0823/1702419-22
LUSCIANO (CE)
Via Fratelli Cervi 3, tel. 334/5099818
MARCIANISE (CE)
Via Raffaele Musone 292 (Centro Medico), Tel. 0823/823616
NAPOLI
Via S. Tullio 101 (angolo Via Epomeo), (Studio Medico Polispecialistico GIFRAN), Telefono 081/7661730
ROMA
Via Tirone 11/13 (zona Marconi), presso Ufficio s.r.l., tel. 3345099818

sito web: www.schiavonutrizione.it
e-mail: posta@schiavonutrizione.it

www.lospicchiodaglio.it


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