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Dieta a basso contenuto di carboidrati

di Dott. Luigi Schiavo

Rubriche II nutrizionista risponde Diete

Domanda

Egregio Dottore,

approfitto del suo sapere per chiederle un consiglio: ho iniziato da 3 mesi circa un programma di definizione muscolare in palestra abbinato ad una dieta a basso contenuto di carboidrati.

In quest'ultimo periodo però avverto una forte stanchezza, debolezza e soprattutto frequenti sbalzi d'umore. Avevo pensato di assumere un integratore vitaminico tipo Be-total però ho sentito che la vitamina B12 rallenta il dimagrimento, o anche un integratore a base di creatina.

Volevo dunque chiederle come dovrei comportarmi in questa situazione e anche sapere se potrebbe consigliarmi l'assunzione di un integratore alimentare.

 La ringrazio anticipatamente per la sua gentilezza e disponibilità.

Distinti saluti

Michele


Risposta

Carissimo Michele,

forse è proprio la carenza di carboidrati che determina i sintomi che lei espone. Attività fisica ed alimentazione possono coesistere senza problemi. Il mio consiglio è dunque quello di non escludere completamente i carboidrati dalla sua alimentazione.

Distinti saluti
Dott. Luigi Schiavo, Caserta



Dott. Luigi SCHIAVO
Primo Policlinico, Seconda Università di Napoli, Ambulatorio di Chirurgia dell'obesità (IX Chirurgia Generale)
Nutrizionista (Numero Iscrizione Albo 055729)
Dottore di Ricerca [Settore Fisiologia, Endocrinologia e Metabolismo]
Socio SICOB [Società Italiana di Chirurgia dell'Obesità e delle Malattie Metaboliche]
Responsabile per la Regione Campania della Fondazione Italiana per la Lotta all'Obesità Infantile ONLUS

Esercita a:
CASERTA
Via F. Daniele 10 (angolo Via Roma-Corso Trieste), (Centro Medico VILLA ROSA), tel. 0823/1702419-22
LUSCIANO (CE)
Via Fratelli Cervi 3, tel. 334/5099818
MARCIANISE (CE)
Via Raffaele Musone 292 (Centro Medico), Tel. 0823/823616
NAPOLI
Via S. Tullio 101 (angolo Via Epomeo), (Studio Medico Polispecialistico GIFRAN), Telefono 081/7661730
ROMA
Via Tirone 11/13 (zona Marconi), presso Ufficio s.r.l., tel. 3345099818

sito web: www.schiavonutrizione.it
e-mail: posta@schiavonutrizione.it

www.lospicchiodaglio.it


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