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Dieta e calorie

di Dott.ssa Chiara Mezzetti

Rubriche II nutrizionista risponde Diete

Domanda

Cara dottoressa,
è da tempo che mi faccio questa domanda e spero che lei mi possa rispondere.
Volevo sapere per dimagrire quante calorie bisogna assumere al giorno?

Saluti, Tiziana da Anzio


Risposta

Cara Tiziana,
non esiste un valore assoluto di calorie che faccia dimagrire. In relazione alla tua età, peso e altezza si calcola un consumo calorico giornaliero dal quale vanno tolte 500-800 calorie circa per dimagrire.

Cordiali saluti
Dott.ssa Chiara Mezzetti

www.lospicchiodaglio.it


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