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Dimagrire ed aumentare la massa muscolare

di Dott. Luigi Schiavo

Rubriche II nutrizionista risponde Devo dimagrire

Domanda

Salve,

sono Alessandro, ho 16 anni, sono alto 1.75 e peso 68 kg.

Pratico palestra da 1 mese e mezzo per 4 volte alla settimana. Il mio scopo è aumentare la massa muscolare, in particolare gli addominali. Questa pancia mi da molto fastidio e vorrei dimagrire di 3 kg, ma non ci riesco... non sono dimagrito proprio per nulla... eppure mangio solo quando ne sento il bisogno.
Ah sono un fumatore.

Qualcuno saprebbe darmi una spiegazione perchè non riesco a dimagrire?
Alessandro


Risposta

Carissimo Alessandro,

la perdita di massa grassa è spesso correlata con la quantità di eccesso di adipe che ciascuno di noi possiede. Di conseguenza, nel tuo caso, ci vuole un pochino di pazienza in più in quanto dai dati che mi hai fornito mi sembra di capire che non sei "cicciotto" ma vuoi semplicemente modellare il tuo addome.
Continua ad allenarti e vedrai che otterrai i risultati che desideri.

Distinti saluti
Dott. Luigi Schiavo, Caserta



Dott. Luigi SCHIAVO
Primo Policlinico, Seconda Università di Napoli, Ambulatorio di Chirurgia dell'obesità (IX Chirurgia Generale)
Nutrizionista (Numero Iscrizione Albo 055729)
Dottore di Ricerca [Settore Fisiologia, Endocrinologia e Metabolismo]
Socio SICOB [Società Italiana di Chirurgia dell'Obesità e delle Malattie Metaboliche]
Responsabile per la Regione Campania della Fondazione Italiana per la Lotta all'Obesità Infantile ONLUS

Esercita a:
CASERTA
Via F. Daniele 10 (angolo Via Roma-Corso Trieste), (Centro Medico VILLA ROSA), tel. 0823/1702419-22
LUSCIANO (CE)
Via Fratelli Cervi 3, tel. 334/5099818
MARCIANISE (CE)
Via Raffaele Musone 292 (Centro Medico), Tel. 0823/823616
NAPOLI
Via S. Tullio 101 (angolo Via Epomeo), (Studio Medico Polispecialistico GIFRAN), Telefono 081/7661730
ROMA
Via Tirone 11/13 (zona Marconi), presso Ufficio s.r.l., tel. 3345099818

sito web: www.schiavonutrizione.it
e-mail: posta@schiavonutrizione.it

www.lospicchiodaglio.it


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