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Dimagrire con regolarità

di Dott. Luigi Schiavo

Rubriche II nutrizionista risponde Devo dimagrire

Domanda

Buongiorno a voi, scrivo per avere qualche utile suggerimento per perdere peso. Sono alto 174 cm x 99 kg di peso e 49 anni. La mia attività fisica è leggera, cammino tutto il giorno durante il lavoro e a volte mi capita spesso di scaricare tensioni mangiando. Sono di corporatura robusta. Vi ringrazio anticipatamente e complimenti per il vostro sito fatto
molto bene ed utile.

Roberto da Milano


Risposta

Carissimo Roberto,

lei è certamente in sovrappeso e quindi necessita di perdere qualche bel chiletto.

Il primo passo è quello di non scaricare le sue tensioni emotive sul cibo in quanto ciò contribuisce solo ad aumentare il suo sovrappeso. Il secondo passo è quello di correggere l'apporto calorico della sua alimentazione in modo che il suo organismo sia costretto ad utilizzare le sue riserve di grasso.

Mi descriva, se lo ritiene, una sua giornata alimentare tipo (mi raccomando sia sincero) e vedrò, anche se a 1000 Km di distanza, di darle qualche utile consiglio.

Serena giornata
Dott. Luigi Schiavo, Caserta



Dott. Luigi SCHIAVO
Primo Policlinico, Seconda Università di Napoli, Ambulatorio di Chirurgia dell'obesità (IX Chirurgia Generale)
Nutrizionista (Numero Iscrizione Albo 055729)
Dottore di Ricerca [Settore Fisiologia, Endocrinologia e Metabolismo]
Socio SICOB [Società Italiana di Chirurgia dell'Obesità e delle Malattie Metaboliche]
Responsabile per la Regione Campania della Fondazione Italiana per la Lotta all'Obesità Infantile ONLUS

Esercita a:
CASERTA
Via F. Daniele 10 (angolo Via Roma-Corso Trieste), (Centro Medico VILLA ROSA), tel. 0823/1702419-22
LUSCIANO (CE)
Via Fratelli Cervi 3, tel. 334/5099818
MARCIANISE (CE)
Via Raffaele Musone 292 (Centro Medico), Tel. 0823/823616
NAPOLI
Via S. Tullio 101 (angolo Via Epomeo), (Studio Medico Polispecialistico GIFRAN), Telefono 081/7661730
ROMA
Via Tirone 11/13 (zona Marconi), presso Ufficio s.r.l., tel. 3345099818

sito web: www.schiavonutrizione.it
e-mail: posta@schiavonutrizione.it

www.lospicchiodaglio.it


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