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Faccio un lavoro molto stancante che mi toglie lo stimolo della fame

di Dott. Luigi Schiavo

Rubriche II nutrizionista risponde Devo ingrassare

Domanda

Salve,

sono una donna di 47 anni e peso 56 kg. Purtroppo ho un modo di mangiare un po' irregolare, lavoro dalla mattina presto e a volte rientro a casa alle 21 di sera.

La stanchezza mi annulla la fame, esiste una qualche cura per ritrovare l'equilibrio? 

Fino a un paio di giorni fa ho preso il fieno greco, 3 al gg.

Grazie, aspetto la vostra risposta.
Sandra da Roma


Risposta

Gentile Sandra,

nel suo caso l'unica cura è costruire un piano alimentare che si inserisca bene nel contesto della sua giornata e che le permetta, nonostante il lavoro, di consumare dei pasti equilibrati sia dal punto di vista qualitativo che quantitativo.

Il fieno greco può essere di certo un aiuto ma non la risoluzione del problema.

Cordiali saluti,
Dott. Luigi Schiavo



Dott. Luigi SCHIAVO
Primo Policlinico, Seconda Università di Napoli, Ambulatorio di Chirurgia dell'obesità (IX Chirurgia Generale)
Nutrizionista (Numero Iscrizione Albo 055729)
Dottore di Ricerca [Settore Fisiologia, Endocrinologia e Metabolismo]
Socio SICOB [Società Italiana di Chirurgia dell'Obesità e delle Malattie Metaboliche]
Responsabile per la Regione Campania della Fondazione Italiana per la Lotta all'Obesità Infantile ONLUS

Esercita a:
CASERTA
Via F. Daniele 10 (angolo Via Roma-Corso Trieste), (Centro Medico VILLA ROSA), tel. 0823/1702419-22
LUSCIANO (CE)
Via Fratelli Cervi 3, tel. 334/5099818
MARCIANISE (CE)
Via Raffaele Musone 292 (Centro Medico), Tel. 0823/823616
NAPOLI
Via S. Tullio 101 (angolo Via Epomeo), (Studio Medico Polispecialistico GIFRAN), Telefono 081/7661730
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