Questo sito contribuisce alla audience di

Magrezza

di Dott. Luigi Schiavo

Rubriche II nutrizionista risponde Devo ingrassare

Domanda

Salve, sono un ragazzo di 24 anni alto 1.74: il mio problema è il peso perchè è di 62 kg e vorrei almeno 5 Kg in piu ma non riesco a prenderli in nessuna maniera.
La mia vita è regolare, lavoro faccio sport (calcio 3 volte alla settimana) mangio parecchio e a tutte le ore non mi privo di nulla, però sto attento a non mangiare schifezze.
Vorrei sapere come posso fare o a chi rivolgermi.
Grazie per l'attenzione


Risposta

Carissimo,
vorrei innanzitutto fare una considerazione preliminare: la condizione di "magrezza" è oggi sempre più frequente e le cause sono spesso multifattoriali e devono essere valutate attraverso una accurata anamnesi nutrizionale e valutando il profilo impedenziometrico allo scopo di capire se il suo corpo è carente di massa muscolare oppure di massa grassa. Le dico questo perchè in generale il fabbisogno energetico di un soggetto è dato dalla somma del metabolismo di base, intesa come la quota di energia che ognuno di noi deve consumare per svolgere tutte le funzioni vitali, e di quello di attività, inteso come la quota di extra-energia che bisogna spendere per svolgere le attività fisiche.

Di conseguenza se non ci sono particolari problematiche metaboliche, oppure situazioni di cattivo assorbimento dei nutrienti, bisognerebbe solo che la sua alimentazione fosse ipercalorica, pur rimanendo equilibrata, introducendo una quantità di calorie maggiore rispetto al suo fabbisogno energetico.

Distinti saluti
Dott. Luigi Schiavo, Caserta



Dott. Luigi SCHIAVO
Primo Policlinico, Seconda Università di Napoli, Ambulatorio di Chirurgia dell'obesità (IX Chirurgia Generale)
Nutrizionista (Numero Iscrizione Albo 055729)
Dottore di Ricerca [Settore Fisiologia, Endocrinologia e Metabolismo]
Socio SICOB [Società Italiana di Chirurgia dell'Obesità e delle Malattie Metaboliche]
Responsabile per la Regione Campania della Fondazione Italiana per la Lotta all'Obesità Infantile ONLUS

Esercita a:
CASERTA
Via F. Daniele 10 (angolo Via Roma-Corso Trieste), (Centro Medico VILLA ROSA), tel. 0823/1702419-22
LUSCIANO (CE)
Via Fratelli Cervi 3, tel. 334/5099818
MARCIANISE (CE)
Via Raffaele Musone 292 (Centro Medico), Tel. 0823/823616
NAPOLI
Via S. Tullio 101 (angolo Via Epomeo), (Studio Medico Polispecialistico GIFRAN), Telefono 081/7661730
ROMA
Via Tirone 11/13 (zona Marconi), presso Ufficio s.r.l., tel. 3345099818

sito web: www.schiavonutrizione.it
e-mail: posta@schiavonutrizione.it

www.lospicchiodaglio.it