24 aprile 2014 - primavera primavera

Lo spicchio d'aglio

Esiste qualcosa per non pensare sempre al cibo?

26/05/2011, Dott. Luigi Schiavo

II nutrizionista risponde - Fame

Domanda

Buonasera,

prima di porvi il mio quesito ho bisogno di spiegarvi una cosa; ho due figli, ho 31 anni, sono alta 1,68 e peso 86 kg.
Il problema non sono assolutamente le gravidanze, anzi durante la prima ho perso in 9 mesi circa 3kg (il bimbo ne pesava 4,350 alla nascita) e durante la seconda ne ho perso ben 5 (il bimbo ne pesava 4,250).
Dopo le gravidanze non so perchè, riprendendo l'alimentazione normale (premesso che in gravidanza ho mangiato di tutto e di più, pasta a pranzo e a cena etc), eppur mangiando leggermente in meno (pasta solo a pranzo) comincio a mettere su peso; alla fine della seconda gravidanza pesavo 71,5 kg, oggi nel giro di due anni ne peso appunto 86.

Dopo il primo bimbo, ho fatto una dieta col nutrizionista, presso l'ospedale civile di Avellino, ho perso 13 Kg, ritornando a circa 72/73 kg di peso (il mio peso più basso da che mi ricordo è stato intorno a 64/65kg ed avevo circa 16-17 anni).

Ho riprovato la dieta in questi mesi, visto che ho le stampe della dieta del medico, ma purtroppo non riesco più a continuare. Praticamente, dopo circa 1 settimana di dieta, cominciando a notare i primi effetti, tipo la pancia leggermente sgonfia, comincio a cullarmi sugli allori e piano piano riprendo a mangiare (mi capita spesso di pensare:"ok, allora vuol dire che se mi impegno ce la posso fare... per ora continuo a mangiare normalmente, poi magari si vedrà...).

Purtroppo il mio corpo non mi piace al momento, voglio assolutamente dimagrire, la mia domanda è questa: è POSSIBILE INTEGRARE LA DIETA CON FARMACI CHE MI AIUTINO PSICOLOGICAMENTE A NON PENSARE SEMPRE AL CIBO???

...grazie...
Katiuscia da Avellino


Risposta

Carissima Katiuscia

Non la conosco personalmente, ma dalla sua storia mi sembra di capire che nella sua vita ci sono dei momenti in cui il cibo le diventa troppo amico e lei ne abusa.
Purtroppo i farmaci, anche se ben dosati, hanno solo un effetto momentaneo e non appena li smette tutto torna come prima.
Cerchi di affrontare la sua alimentazione con più tranquillità e cerchi, per quanto possibile, di gratificare il suo cervello con dell'attività fisica che oltre a farle perdere qualche bel chiletto, sarà un ottimo anti-stress

Serena giornata
Dott. Luigi Schiavo



Dott. Luigi SCHIAVO, PhD
www.schiavonutrizione.it

Biologo Nutrizionista, numero iscrizione albo 055729
Dottore di Ricerca, Settore Fisiologia, Endocrinologia e Metabolismo
Socio SINU, Società Italiana di Nutrizione Umana

Esercita a:
ROMA
Ufficio Srl Business Center, Via Tirone, 11/13 - Via Blaserna 101, tel. 3345099818
CASERTA
Centro Medico VILLA ROSA di Caserta, Via F. Daniele 10, tel. 0823/1702419-22
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