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Ho bisogno di qualcosa che sgonfi

di Dott. Luigi Schiavo

Rubriche II nutrizionista risponde Problemi di gonfiore

Domanda

Buongiorno,
non credo di essere grassa, sono alta 1.63 m e peso 53 kg, sono sempre stata bene comunque un po' stitica ma sempre bene. Dopo la gravidanza ho perso quasi tutti i kg tranne 5, so che non posso tornare come prima e mangiando spesso in mensa al lavoro non so mai cosa prendere, mangio spesso lo yogurt lavorando sui turni a volte la sera non mangio proprio.

Comunque spero di trovare presto una soluzione perchè mi sento molto gonfia: aiutatemi voi!
Serena da Moncalieri


Risposta

Carissime Serena,

in genere un'alimentazione ricca di fibre, frutta e verdura, una idratazione idonea ed un minimo di attività fisica permettono un buon risveglio intestinale con evidenti miglioramenti ed attenuazione del meteorismo.

Se proprio non riesce ci sono dei buoni integratori (non diuretici) che potrebbero aiutarla. Magari chieda al suo medico.

Distinti saluti
Dott. Luigi Schiavo, Caserta



Dott. Luigi SCHIAVO
Primo Policlinico, Seconda Università di Napoli, Ambulatorio di Chirurgia dell'obesità (IX Chirurgia Generale)
Nutrizionista (Numero Iscrizione Albo 055729)
Dottore di Ricerca [Settore Fisiologia, Endocrinologia e Metabolismo]
Socio SICOB [Società Italiana di Chirurgia dell'Obesità e delle Malattie Metaboliche]
Responsabile per la Regione Campania della Fondazione Italiana per la Lotta all'Obesità Infantile ONLUS

Esercita a:
CASERTA
Via F. Daniele 10 (angolo Via Roma-Corso Trieste), (Centro Medico VILLA ROSA), tel. 0823/1702419-22
LUSCIANO (CE)
Via Fratelli Cervi 3, tel. 334/5099818
MARCIANISE (CE)
Via Raffaele Musone 292 (Centro Medico), Tel. 0823/823616
NAPOLI
Via S. Tullio 101 (angolo Via Epomeo), (Studio Medico Polispecialistico GIFRAN), Telefono 081/7661730
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