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Sono di costituzione magra, ma non mi piaccio per nulla

di Dott. Luigi Schiavo

Rubriche II nutrizionista risponde Devo ingrassare

Domanda

Salve,

sono una ragazza di 20 anni, alta 1,63 m e peso 43 kg. Sono di costituzione magra, ma purtroppo così non mi piaccio per nulla, soprattutto le braccia, troppo secche, e il seno quasi inesistente. Mangio spesso e di tutto, non so proprio come fare per mettere su almeno 5 o piu chiletti!

Raffaella da Firenze


Risposta

Cara Raffaella,

nei casi di magrezza costituzionale non è sempre facile ingrassare. Comunque l'alimentazione non basta in quanto in casi come il tuo il deficit di peso riguarda sia la massa grassa che la massa muscolare, quindi bisognerebbe innanzitutto misurare queste due componenti.

Un piano nutrizionale specifico, abbinato ad una attività fisica mirata può comunque notevolmente migliorare la situazione.

Serena giornata
Dott. Luigi Schiavo



Dott. Luigi SCHIAVO
Primo Policlinico, Seconda Università di Napoli, Ambulatorio di Chirurgia dell'obesità (IX Chirurgia Generale)
Nutrizionista (Numero Iscrizione Albo 055729)
Dottore di Ricerca [Settore Fisiologia, Endocrinologia e Metabolismo]
Socio SICOB [Società Italiana di Chirurgia dell'Obesità e delle Malattie Metaboliche]
Responsabile per la Regione Campania della Fondazione Italiana per la Lotta all'Obesità Infantile ONLUS

Esercita a:
CASERTA
Via F. Daniele 10 (angolo Via Roma-Corso Trieste), (Centro Medico VILLA ROSA), tel. 0823/1702419-22
LUSCIANO (CE)
Via Fratelli Cervi 3, tel. 334/5099818
MARCIANISE (CE)
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