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Sono vegetariana e mi sento molto stanca e spossata

di Dott. Luigi Schiavo

Rubriche II nutrizionista risponde Dieta vegetariana e vegan

Domanda

Salve! Ho quasi 30 e da circa 15 anni sono vegetariana. Da poco ho fatto gli esami del sangue perchè mi sentivo molto stanca e spossata. Tali esami sono risultati corretti: nessun valore fuori.

Il mio dottore di base ha detto che è solo stress e mi ha suggerito degli integratori. Secondo voi può essermi utile il supporto di un nutrizionista?

Annalisa da Verano Brianza


Risposta

Carissima Annalisa,
personalmente non sono contrario, in senso assoluto, all'alimentazione vegetariana a patto che sia nutrizionalmente corretta dal punto di vista dei macro e dei micronutrienti. Quindi, in tal senso, un nutrizionista potrebbe aiutarla ad integrare con i vegetali, i legumi e i cereali i nutrienti che normalmente si assumono dai prodotti carnei.

Per quanto riguarda gli integratori che le ha consigliato il suo medico non posso esprimermi in quanto non conosco le sue analisi ne tantomeno la tipologia di integrazione che le è stata prescritta.

Serena giornata
Dott. Luigi Schiavo, Caserta



Dott. Luigi SCHIAVO
Primo Policlinico, Seconda Università di Napoli, Ambulatorio di Chirurgia dell'obesità (IX Chirurgia Generale)
Nutrizionista (Numero Iscrizione Albo 055729)
Dottore di Ricerca [Settore Fisiologia, Endocrinologia e Metabolismo]
Socio SICOB [Società Italiana di Chirurgia dell'Obesità e delle Malattie Metaboliche]
Responsabile per la Regione Campania della Fondazione Italiana per la Lotta all'Obesità Infantile ONLUS

Esercita a:
CASERTA
Via F. Daniele 10 (angolo Via Roma-Corso Trieste), (Centro Medico VILLA ROSA), tel. 0823/1702419-22
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