Vorrei prendere un po' di peso
Rubriche II nutrizionista risponde Devo ingrassare
Domanda
Salve,
sono un ragazzo di 23 anni, sono alto 1.60 m, peso 55 kg e sono magro.
Questo peso lo porto avanti da 10 anni, non sono mai riuscito ad aumentare. Vorrei sapere se sono sottopeso e cosa potrei fare per cominciare a prendere qualche kg.
Grazie,
Daniele da Casarano
Risposta
Gentile Daniele,
dai dati che mi fornisce non considererei il suo un caso di sottopeso. Andrebbero valutati altri dati tra cui il suo stato di salute, magari attraverso delle analisi del sangue, e in ogni caso la composizione corporea che al di là del rapporto peso/altezza è la valutazione che ci può indicare realmente una carenza di massa magra/grassa/idrica e darci delle indicazioni su come intervenire.
Le consiglio di recarsi da un nutrizionista della sua zona che esegua l'esame bioimpedenziometrico in modo che possa aiutarla e fornirle dei consigli adeguati alla sua condizione.
Cordialmente,
Dott.ssa Gloria Barraco
Dott.ssa Gloria M. Barraco
Biologo Nutrizionista
gloriabarraco.nutrizionista@gmail.com
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