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II nutrizionista risponde
Pancia, fianchi, glutei e gambe

Rubriche II nutrizionista risponde

Dott. Francesco Morano
Cosa posso fare per eliminare il grasso in eccesso?

Buonasera, sono una ragazza di 21 anni, peso 47,5 kg e sono alta 1.65 m. Ho iniziato a praticare attività fisica a settembre perché ho notato che il mio corpo sta cambiando; non ho mai avuto bisogno di fare sport ...


Dott.ssa Gloria M. Barraco
Ho le gambe gonfie e piene di cellulite

Buongiorno, ho le cosce gonfie e piene di cellulite, potrebbe indicarmi una tipologia di esame specifico per valutare meglio il problema della microcircolazione nelle gambe??? Sperando in una sua risposta celere porgo cordiali saluti. Grazie, Cosima da Carini


Dott.ssa Gloria M. Barraco
Come eliminare le adiposità localizzate?

Buonasera, sono una ragazza di 24 anni sono alta 1.78 e peso 63kg ma ho un problema, nonostante io faccia una vita frenetica, pratico palestra e d'estate quando posso vado a correre, faccio passeggiate e sto in piedi tutto ...


Dott. Luigi Schiavo
Cosa posso mangiare per aiutare ad eliminare i liquidi in eccesso?

Sono Rosaria, ho 43 anni e problemi di ritenzione idrica. Cosa posso mangiare per aiutare ad eliminare i liquidi in eccesso? Grazie Rosaria da Gela


Dott. Luigi Schiavo
Esiste un modo per dimagrire solo sulla pancia?

Salve, sono una donna di 53 anni altezza 1,60 m e peso 53 kg. Il mio problema è dimagrire solo la pancia. Mi consigli per favore. Grazie Lorena da Giarre


Dott. Luigi Schiavo
Come eliminare il grasso localizzato sui fianchi?

Salve, sono una ragazza di 21 anni, peso 47.4 kg e sono alta 1.50 m. Vorrei perdere almeno 3-4 kili, in quanto ho purtroppo un po' di grasso in eccesso sui fianchi. Da circa 2 mesi ...


Dott. Luigi Schiavo
Ho fatto tante diete fai da te e ora mi ritrovo magra ma con le maniglie dell'amore

Carissimo Dottore, le scrivo perché vorrei avere consigli su una dieta fatta apposta per me. Allora io sono una ragazza di 17 anni che da anni cerca di fare diete che trova sui giornali o su riviste, ma che però ...


Dott. Luigi Schiavo
Magra ma con la ciccia su pancia e braccia, come posso fare?

Buongiorno, sono una ragazza di 28 anni, alta 1.60 e peso 52 KG. Nell'ultimo anno di palestra ho perso solo 3 kg... la mia taglia si è ridotta, adesso porto la 26 ma sono piena di ciccia molle sulla ...


Dott. Luigi Schiavo
Il mio problema è un po' di pancetta e l'esterno coscia

Salve, sono alta 1.61 m e peso 47 kg. Il mio problema sono un po' di pancetta (appena sotto all'ombelico) che fa sì che il mio addome non sia piatto, e la parte alta dell'esterno coscia che presenta uno ...


Dott. Luigi Schiavo
Odiosa pancetta che non riesco proprio a mandar via

Buongiorno, mi chiamo Laura ho 25 anni, e volevo un parere. Sono alta 160 cm e peso 50 Kg. Faccio palestra due volte alla settimana (step e gag) e piscina, (hidrobyke) una volta a settimana. Ho notato un aumento della cellulite ...


Dott. Luigi Schiavo
Ingrasso solo sull'addome, ci sono diete mirate o rimedi omeopatici?

Sono Anne Rose, e ingrasso solo sull'addome. Ci sono diete mirate e rimedi omeopatici per attenuare questo fastidioso problema? Grazie Anne Rose da Bolzano


Dott. Luigi Schiavo
Come posso fare per eliminare le mie maniglie dell'amore?

Salve sono una ragazza di 16 anni, altezza 1,70 m e peso 70 kg. Vorrei sapere come posso fare per eliminare/ridurre le mie maniglie dell'amore. Ho in programma di iniziare ad aumentare il tempo che dedico per lo ...


Dott. Luigi Schiavo
Davvero non esiste soluzione al mio caso?

Buonasera, sono un tantino disperata. Mi chiamo Gabriela, ho 37 anni, altezza 1,73 è il mio peso è di 78 kg! La settimana scorsa ho fatto una visita con un dietologo nella mia città il quale mi ha ...


Dott. Luigi Schiavo
Pancetta evidente e manigliette che eviterei volentieri

Salve sono Lucrezia, alta 1,52 cm, peso kg 57, ho 52 anni ed ho una buona cultura sull'attività fisica, la pratico da circa 25 anni (palestra in modo discontinuo) da circa tre anni pratico la corsa 2 volte ...


Dott. Luigi Schiavo
Sono magro e longilineo, ma ho il ventre flaccido

Salve, sono un ragazzo di 19 anni e da circa 2 anni convivo con questo problema. Premetto che sono alto 1.67 e attualmente peso 48 chili, anche se pochi comunque già quando pesavo solo 44 kg tendevo sempre ad ...


Dott. Luigi Schiavo
Il mio problema sono le cosce troppo grosse!

Gentili Dottori, mi presento: ho 21 anni e un "problema" che mi affligge, ovvero le cosce troppo grosse! Non riesco a capire, mi sembra di seguire un buon programma: sono a dieta da 3 mesi ormai e ho perso ...


Dott. Luigi Schiavo
Consigli per questa cellulite che proprio non mi va giù

Salve, sono alta 1.70 cm e peso 50 kg. Secondo le stime calcolate su internet sarei sotto peso, ma il mio corpo in certi periodi dell'anno subisce dei capovolgimenti. Durante le vacanze estive aumento di 3 kg in 15 ...


Dott. Luigi Schiavo
Mi sento gonfia e ho le gambe cicciottelle rispetto al corpo

Buongiorno, sono una ragazza di 36 anni, alta 1.58 m e peso 50 kg e volevo un consiglio. Inizio col premetterle che sono cosciente di essere normopeso, quindi non sono "fissata" per la dieta a tutti i costi, ...


Dott. Luigi Schiavo
Perdo chili ma mi resta la pancia gonfia

Sono alta 1.70 m e se il mio peso è giusto, ora sono 60.9 kg. Ho un problema che mi assilla da diversi mesi ormai. Intanto vorrei rendere subito noto che svolgo un'attività fisica continuativa che va da ...


Dott. Luigi Schiavo
Perdere peso in zona pancia e fianchi

Salve, sono Angela, ho quasi 31 anni, sono alta 1,57 e peso 56 Kg. Sono un'educatrice asilo-nido e il mio orario di lavoro non mi permette di tornare a casa a pranzare. Perciò o non mangio niente e ...


Dott. Luigi Schiavo
Come sconfiggere l'adipe localizzato e un po' di cellulite

Salve, sono una studentessa di 25 anni, sono alta circa 1.70 e peso 69 chili. Adotto un'alimentazione abbastanza equilibrata con un abbondante colazione (bevanda calda senza zucchero, biscotti integrali oppure fetta di torta alla frutta fatta da me, ...


Dott. Luigi Schiavo
Vorrei perdere un paio di chili soprattutto nell'addome

Salve, sono alto 184 cm. Peso 85 kg. Ho sempre fatto sport. Come faccio a perdere un paio di kg, specie nell'addome? Menù giornaliero Colazione: torta di mele o 2 briosce con tè. Merenda: banana o schiacciata o snack ...


Dott. Luigi Schiavo
Gonfiore addominale e adipe localizzato in zona pancia

Salve, sono una ragazza di 20 anni e sto passando un momento di crisi perchè ho seriamente paura di sbagliare qualcosa nella mia dieta. Non penso di essere sovrappeso perchè sono alta 1,61 e peso sui 53 Kg. ...


Dott. Luigi Schiavo
Grasso concentrato su pancia e fianchi

Salve, Sono una ragazza di quasi 17 anni e peso 55 kg per 1.65 di altezza. Dai dati che ho scritto sopra ho un peso giusto, come mi rispondono in tanti. Però vorrei dimagrire perchè ho del grasso concentrato ...


Dott. Luigi Schiavo
Accumuli di grasso su fianchi e addome

Buongiorno, vorrei sapere che tipo di alimentazione dovrei assumere per eliminare un accumulo non esagerato, ma ai miei occhi fastidioso, di grasso sui fianchi e sull'addome. Premetto che sono alto 14, peso 73 Kg e ho 27 ...


Dott. Luigi Schiavo
Magra ma con un po' di cellulite

Salve dottore, sono una ragazza di 24 anni, alta 1.68 e peso 49-50kg. Volevo aumentare 2-3 kg ma ho notato che anche se sono magra mi è venuta un po' di cellulite, cosa che vorrei non peggiorasse aumentando ...


Dott. Luigi Schiavo
Pancia con un po' di ciccietta e tanto gonfiore

Buonasera, le scrivo perchè avrei bisogno di un suo parere. Mi sono state consigliate proteine di soia per appiattire la pancia. Ho 24 anni, sono normopeso, faccio sport regolarmente da sempre, non ho accumuli adiposi ne cellulite, ...


Dott. Luigi Schiavo
Problemi di gonfiore addominale

Salve, mio marito soffre di gonfiore addominale. Mi può dire quali sono gli alimenti sconsigliati? Quali sono le verdure e la frutta che fermenta? E l'insalata gli fa male? E anche se la frutta cotta va bene. La ringrazio ...


Dott. Luigi Schiavo
Esiste una dieta per dimagrire sui fianchi?

valve, Vorrei un consiglio per perdere dei chili ma in una zona ben precisa "i fianchi". Soffro di ritenzione idrica, può consigliarmi che alimenti mangiare? Devo preferire le proteine ai carboidrati? Penso di fare una dieta abbastanza equilibrata: a ...


Dott. Luigi Schiavo
Pancetta e maniglie dell'amore: cosa fare?

Gentile nutrizionista, sono una ragazza di 18 anni, studente alle superiori, e vorrei sapere che alimentazione dovrei avere considerando che faccio 2 volte a settimana nuoto e una volta yoga. Sono alta 1,55 e peso 50 kg. Durante i ...


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