Faccio colazione tardi e ho paura che il mio metabolismo rallenti
Rubriche II nutrizionista risponde Metabolismo
Domanda
Buongiorno,
vorrei farle la seguente domanda: è scorretto fare colazione 2-3 ore dopo che ci si è svegliati?
Le spiego: io mi sveglio alle 7 e alle 7.35 esco di casa per prendere il treno e arrivo in ufficio alle 8.30 circa.
Faccio colazione in ufficio tra le 9.30 e le 10.30 o dolce (latte senza lattosio parzialmente scremato con orzo, Pavesini e una banana) oppure salata (mezzo panino di segale con salmone o prosciutto cotto).
Ma ho il dubbio che così facendo comunque il mio metabolismo rallenti. Ho inoltre notato che mezz'ora dopo ho di nuovo fame.
Il problema è che non riesco proprio a fare colazione appena sveglia.
Grazie mille,
Gaia da Trento
Risposta
Gentile Gaia,
l'alimentazione deve inserirsi perfettamente nello stile di vita di ciascuno di noi, per cui non vedo particolari controindicazioni.
Cordiali saluti,
Dott. Luigi SCHIAVO
Dott. Luigi SCHIAVO
Primo Policlinico, Seconda Università di Napoli, Ambulatorio di Chirurgia dell'obesità (IX Chirurgia Generale)
Nutrizionista (Numero Iscrizione Albo 055729)
Dottore di Ricerca [Settore Fisiologia, Endocrinologia e Metabolismo]
Socio SICOB [Società Italiana di Chirurgia dell'Obesità e delle Malattie Metaboliche]
Responsabile per la Regione Campania della Fondazione Italiana per la Lotta all'Obesità Infantile ONLUS
Esercita a:
CASERTA
Via F. Daniele 10 (angolo Via Roma-Corso Trieste), (Centro Medico VILLA ROSA), tel. 0823/1702419-22
LUSCIANO (CE)
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MARCIANISE (CE)
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