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Sono sottopeso e vorrei ingrassare

di Dott.ssa Gloria M. Barraco

Rubriche II nutrizionista risponde Devo ingrassare

Domanda

Ciao,

sono una ragazza di 15 anni, sono alta 170 cm e peso 51 kg.

Essendo sottopeso ho già riscontrato qualche conseguenza come l'assenza del ciclo ecc...

Sto cercando di mangiare per recuperare un po' di massa, ma vedo che dimagrisco e non capisco.

 Chi è sottopeso non ingrassa più?

Grazie,
Enam

Risposta

Gentile Enam,

il nostro corpo sta in un delicato equilibrio e va "nutrito" affinché possa lavorare al meglio e garantire che tutti gli assi ormonali funzionino.

Il dimagramento eccessivo porta anche all'alterazione di questi assi ormonali come probabilmente hai registrato tu. Recuperando un'alimentazione adeguata si recupera peso e funzionalità, ma per esperienza ti premetto che si tratta di un percorso molto lento e graduale e va seguito da personale esperto da vicino.

Ti consiglio di affidarti, quanto prima, ad uno specialista che possa darti consigli mirati per un'alimentazione che piano piano riporti tutto a quel delicato equilibrio.

Buona giornata,
Dott.ssa Gloria Barraco

Dott.ssa Gloria M. Barraco

Biologo Nutrizionista
gloriabarraco.nutrizionista@gmail.com
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