II nutrizionista risponde
Pancia, fianchi, glutei e gambe
Rubriche II nutrizionista risponde
Dott. Luigi Schiavo
Problemi di gonfiore addominale
Salve, mio marito soffre di gonfiore addominale. Mi può dire quali sono gli alimenti sconsigliati? Quali sono le verdure e la frutta che fermenta? E l'insalata gli fa male? E anche se la frutta cotta va bene. La ringrazio ...
Dott. Luigi Schiavo
Esiste una dieta per dimagrire sui fianchi?
valve, Vorrei un consiglio per perdere dei chili ma in una zona ben precisa "i fianchi". Soffro di ritenzione idrica, può consigliarmi che alimenti mangiare? Devo preferire le proteine ai carboidrati? Penso di fare una dieta abbastanza equilibrata: a ...
Dott. Luigi Schiavo
Pancetta e maniglie dell'amore: cosa fare?
Gentile nutrizionista, sono una ragazza di 18 anni, studente alle superiori, e vorrei sapere che alimentazione dovrei avere considerando che faccio 2 volte a settimana nuoto e una volta yoga. Sono alta 1,55 e peso 50 kg. Durante i ...
Dott. Luigi Schiavo
Problemi di adiposità localizzata
Buonasera, sono alto 1,72 m, peso 56 Kg ed ho 42 anni. Ho una struttura ossea piccola. Sono una persona sana e credo di mangiare in modo equillibrato. Amo frutta, verdure e pesce. Per tanti anni ho mantenuto i miei 50 ...
Dott.ssa Sabrina Saltini
Nonostante la dieta la pancia non cala
Salve, ho 31 anni, alto m 1.72, ossatura robusta. Da 10 anni faccio l'autotrasportatore e per 7 anni ho mangiato malissimo e non ho mai fatto sport arrivando dai miei 78 kg a 96 kg. 3 anni fa ho iniziato ...
Dott.ssa Letizia Saturni
Vorrei perdere peso in zona pancia e fianchi
Buongiorno, ho 25 anni sono alto 1,80 peso 90 kg. Faccio un lavoro abbastanza faticoso, non bevo alcoolici, non fumo, gioco a calcetto tre volte a settimana, a colazione bevo 150 ml di latte scremato, a metà ...
Dott. Luigi Schiavo
Vorrei perdere peso in particolare su gambe e glutei
Mi chiamo Melissa ho 23 anni e sono alta 1,69 cm per 58 kg. Mi sono rivolta a questo sito perchè ho notato che Voi nutrizionisti siete abbastanza disponibili... a tal proposito colgo l'occasione per raccontarVI in ...
Dott.ssa Letizia Saturni
Sono in sovrappeso... solo su gambe e glutei!
Buongiorno, sono una ragazza di 21 anni. Ho un unico problema che non mi fa più vivere... sto facendo una dieta che è molto drastica, ma sono stufa di essere come sono, ho perso 5 kg ma ...
Dott. Luigi Schiavo
Vorrei dei consigli per dimagrire sull'addome
Buonasera, chiedevo se oltre ad una sana alimentazione e ad una costante attività fisica, esistono dei prodotti che aiutano efficacemente a perdere peso ed eliminare il grasso accumulato nell'addome. Grazie Emanuela da Reggio Emilia
Dott.ssa Letizia Saturni
Ho messo peso su girovita e fianchi
Buongiorno, mi chiamo Angela e ho 40 anni, sono alta 160 cm. Da un anno circa ho messo su 3 kg in più rispetto al mio peso normale (ora peso 53 Kg) che non riesco ad eliminare. ...
Dott.ssa Letizia Saturni
Sono ingrassata tutta sulla pancia
Salve, sono una ragazza di 29 anni, sono alta 169 cm e peso 64 Kg. Fino a circa un anno fa pesavo 57-58 Kg ma da un anno a questa parte ho preso circa 7 Kg e tutti sulla ...
Dott.ssa Letizia Saturni
Si può dimagrire solo sui fianchi?
Buongiorno, soffro di ritenzione idrica e vorrei sapere quali sono gli alimenti drenanti e che dieta seguire per ridurre solo i fianchi. Grazie Giovanna da Avellino
Dott.ssa Letizia Saturni
Come eliminare le maniglie dell'amore
Salve, sono una donna di 40 anni alta 165 cm e peso 60 Kg faccio footing 1 ora al giorno, ma non riesco a eliminare le cosi dette maniglie dell'amore. Cerco di eliminare i grassi ma poi ...
Dott.ssa Letizia Saturni
Nonostante la dieta mi rimane la pancetta
Buongiorno, mi chiamo Davide e sono uno studente 23enne. Altezza 1.70 peso 62 kg. So perfettamente che detta così sono in perfetto "normopeso" (tra i 18 e i 25 mi sembra) ma il mio problema è che ...
Dott. Luigi Schiavo
Problemi di pancia gonfia
Buongiorno, sono un uomo di 60 anni alto 184 cm con un peso di 103 kg. Premetto che non faccio sport, ma mi limito a fare camminate. La mia alimentazione consiste in: colazione con caffè e latte con ...
Dott.ssa Letizia Saturni
Adipe localizzato su vita e fianchi
Gentile Dott., sono alta 173 cm peso 57 kg ed ho 23 anni. So di essere normopeso però ho cmq un po' di pancetta ovvero dell'adipe localizzata soprattutto sul punto vita e fianchi; nel corso del tempo ho ...
Dott.ssa Letizia Saturni
Le gambe, la mia ossessione
Salve, sono una ragazza di 20 anni e da un po di tempo non riesco a guardarmi allo specchio per colpa delle gambe... sono troppo grandi per il resto del corpo. Ho provato tante diete per dimagrire ...
Dott. Luigi Schiavo
Adipe localizzato sull'addome... come fare?
Buongiorno, sono un ragazzo di 31 anni (o un uomo di 31 anni... non saprei quale delle due forme è più corretta). Peso 73 kg, sono alto 1.73 (circonferenza del polso 17 cm, girovita 89.5, giro all'altezza ...
Dott. Luigi Schiavo
Alimentazione per modellare le gambe
Salve, sono una ragazza di 23 anni, sono alta 1,65 m e peso 57 Kg. Ogni mattina corro minimo per un ora e mezza o anche 2 ore... vorrei sapere cosa e quanto (in grammi) mangiare a colazione ...
Dott.ssa Letizia Saturni
Accumulo di grasso in zona glutei
Salve! Sono una ragazza di 19 anni... come fisico sono normalissima, ma a volte mi fisso quando mangio perché non vorrei ingrassare sui glutei, quindi vorrei sapere quali alimenti vanno a stabilizzarsi sui glutei (e quindi fanno ingrassare in ...
Dott.ssa Chiara Mezzetti
Consigli contro la cellulite
Salve, sono disperata: ho la cellulite da anni ormai e non è dovuta a problemi di circolazione. Faccio 30 minuti di salti con la corda quasi tutti i giorni ed evito burro, margarina, insaccati vari e dolci. Gli ...
