II nutrizionista risponde
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Rubriche II nutrizionista risponde
Dott. Luigi Schiavo
Dieta con fluoxetina e fenilpropanolamina
Buonasera Dottore, mia moglie sta seguendo una dieta particolare a base di erbe seguita da una farmacista. Premetto che lei è stata operata alla tiroide 20 anni fa (ora ne ha 37) e ha subito una tirectomia subtotale ...
Dott. Luigi Schiavo
Dieta drastica, vorrei un po' di chiarezza
Salve! Sono un ragazzo di 23 anni, fisicamente "normale" se non fosse per il fatto di essere "grosso". Ho parti del corpo, soprattutto il torace, molto sviluppato e tutto ciò mi da molto fastidio anche perchè i miei ...
Dott. Luigi Schiavo
Vorrei perdere 4/5 kg... il mio problema è la testa!
Donna 25anni 156 cm 55 kg. Vorrei eliminare pancetta e cellulite. Lavoro part time come segretaria e part time faccio pulizie in case. Saltuariamente nel week end riesco a fare una bella camminata. Problemi di saltuaria stitichezza che ...
Dott. Luigi Schiavo
Vorrei avvicinare i miei bambini alla dieta vegetariana
Salve, da un pò di tempo mi sto avvicinando alla dieta lacto-ovo-vegana, (interrotta dalle 2 gravidanze), vorrei avvcinare anche i miei due figli di 3 anni e mezzo e di 2 anni ma sono piena di dubbi... vorrei ...
Dott. Luigi Schiavo
Vorrei aumentare di peso per passare di categoria
Salve, ho 14 anni, sono alto 160 cm e peso 46 kg. Un po' poco. Faccio arti marziali a livello agonistico. Mi alleno tanto e, per questioni di regolamento, passando di categoria dovrei pesare 50/55 kg. Come faccio? ...
Dott. Luigi Schiavo
Forse 54 chili erano troppo pochi per me?
Salve, sono una collega medico di 35 anni. Sono stata sempre molto sovrappeso fino ad arrivare e superare i 90 kg. Dopo anni di dieta sono arrivata a pesare 54 kg. Ma da un anno non rieco piu'a ...
Dott. Luigi Schiavo
Informazioni sull'assunzione del te verde
Buongiorno. Vorrei chiedere se il the verde ha effetti collaterali. Se ne può bere in abbondanza o c’è un limite? Vi ringrazio tanto in anticipo Cordiali saluti Lorella
Dott. Luigi Schiavo
Vorrei sapere se secondo lei sono obesa
Salve mi chiamo Denise, ho 23 anni, sono alta 1,74 m x 71Kg di peso. Ho una vita nella quale non pratico sport ma il mio lavoro si svolge sempre in piedi. Volevo sapere se secondo lei il ...
Dott. Luigi Schiavo
Le proprietà benefiche dell'aglio in polvere rimangono inalterate
Salve Innanzitutto volevo farvi i complimenti per le risposte già pubblicate, sempre competenti ed equilibrate. Avrei anch'io una domanda: per motivi di salute devo cercare di tenere la pressione sanguigna sotto controllo; fra i vari accorgimenti che ho adottato ...
Dott. Francesco Morano
Novizio della palestra: decalogo da seguire a tavola
Gentile Dott.re, a breve inizierò ad andare in palestra. Da quello che ho capito l'alimentazione è un elemento imporante. Non volendo recare danni alla salute, Le chiedo gentilmente alcune dritte. Età 34 anni Maschio Peso 73 Kg Altezza 1.85 ...
Dott.ssa Gloria M. Barraco
Da un anno sono vegetariana e ho perso parecchi kg
Salve ho quasi 17 sono alta 1.65 m e peso 55 kg. Da un anno sono vegetariana e ho perso parecchi kg. Volevo sapere qual'è il mio fabbisogno energetico. Non pratico nessun tipo sport però passo parecchie ore ...
Dott. Luigi Schiavo
E' meglio mangiare prima o dopo l'attività sportiva?
Salve, sono una ragazza di 26 anni e frequento corsi di gag, pilates e zumba 4 volte a settimana dalle ore 20.30 alle ore 21.30. Volevo sapere se è preferibile mangiare prima o dopo l'attività sportiva. In ...
Dott. Luigi Schiavo
Riesco a mettere muscoli ovunque tranne che sull'addome
Salve. Pratico body building da un sacco di tempo, riesco a mettere muscoli ovunque (o meglio, sono soddisfatto di come sono) tranne che sull'addome. Lo vedo un po' gonfio. Da 2 settimane ho cominciato questa dieta per perdere ...
Dott. Luigi Schiavo
Mangiare 60 g di pasta, equivale a mangiare 60 g di pane?
Buongiorno. Mi sorge un dubbio: mangiare 60 g di pasta, equivale a mangiare 60 g di pane? Grazie. Stefania da Vicenza
Dott. Luigi Schiavo
Vorrei sapere quante calorie dovrei assumere al giorno
È la prima volta che scrivo, e spero che la mia domanda non risulti essere di disturbo... Sono una ragazza di 19 anni, quest'anno ho iniziato l'università, studio e faccio una vita piuttosto sedentaria. Sono alta 161 ...
Dott. Luigi Schiavo
Cosa mangiare prima e dopo un allenamento di pallanuoto
Buongiorno, mi trovo in grossa difficolta su cosa far mangiare a mio figlio di 12 anni di peso 62.3 kg ed alto 1.61 m prima e dopo un allenamento di pallanuoto che inizia alle venti e finisce alle 21.30 ...
Dott. Luigi Schiavo
Vorrei sapere cosa devo fare per perdere centimetri e ridurre il gonfiore addominale
Vorrei sapere cosa devo fare per perdere centimetri e ridurre il gonfiore addominale. Premetto che sono maniaca del fitness, dieta e creme, mi curo tantissimo, ma non riesco ad ottenere dei risultati evidenti. Che esami dovrei fare per ...
Dott. Luigi Schiavo
Vorrei aumentare un paio di chili però proprio non ci riesco
Gentile dottore, le scrivo perché vorrei un consiglio. Sono una ragazza di 20 anni, sono alta 1.65 m e il mio peso oscilla dai 49.3 ai 49.8 kg, in questi mesi sono arrivata anche a pesare 48.5. Attualmente peso 49.3 ...
Dott. Francesco Morano
E se fossi intollerante al lattosio?
Se fossi intollerante al lattosio devo escludere anche il latte Zymil? E' vero che i formaggi come Grana e Zola non hanno lattosio? Non sono ciliaca e ora farò il breath test lattosio, ma io a parte dolci ...
Dott.ssa Gloria M. Barraco
Sono in menopausa e per quanto io faccia non riesco a perdere peso
Buonasera, comincio col dire che sono una donna di 51 anni ed il mio peso è di 73 kg, ma vorrei perderne almeno 10, dico che non sono una mangiona e che sia a pranzo che a cena ...
Dott. Luigi Schiavo
Alimentazione in premenopausa
Buongirono, mi chiamo Lia ho 47 anni, sono alta circa 1,70 m e peso 57 kg. Faccio un lavoro sedentario 8 ore giorno/5 giorni settimana. Qualche anno fa, dopo la gravidanza, ho fatto una dieta perdendo 6 kg ...
Dott. Luigi Schiavo
Consigli sulla mia alimentazione
Buongiorno, scrivo per avere dei consigli sulla mia alimentazione. Premetto che ho 31 anni, sono alta 150 cm e peso 41 kg. Non sono mai stata sovrappeso, anzi purtroppo in età adolescenziale ho avuto dei problemi di anoressia e ...
Dott. Luigi Schiavo
Ho ripreso i chili persi dopo un anno di fatica
Buongiorno, sono una ragazza di 24 anni, faccio una vita sedentaria a lavoro, ma ho la passione per la palestra e lo sport, che ho preso seriamente da un anno, frequenza 3-4 volte settimanali di un'ora e mezza. Alterno ...
Dott. Luigi Schiavo
Quando l'alimentazione diventa uno sfogo per le frustrazioni della giornata
Buonasera, mi chiamo Nicole, ho 22 anni e sono una studentessa universitaria; oltre a ciò, frequento anche una scuola serale 4 giorni su 5. Non abito a Milano, sebbene entrambe le scuole lo siano, e questo mi crea ...
Dott. Luigi Schiavo
La dieta che mi hanno dato è giusta o sbagliata?
Salve la dieta che sto seguendo mi è stata data da una naturopata per perdere 2-3 kg soprattutto dalla vita in giù. Sono alta 1.66 m peso 57 kg (tutti concentrati dalla vita in giù), ho 44 anni. Faccio l'ellittica ...
Dott. Luigi Schiavo
Vorrei un consiglio per bloccare la fame e accelerare il metabolismo
Salve, consigli per bloccare la fame ed accelerare il metabolismo? Rosa da Rieti
Dott. Luigi Schiavo
Esiste un modo per dimagrire solo sulla pancia?
Salve, sono una donna di 53 anni altezza 1,60 m e peso 53 kg. Il mio problema è dimagrire solo la pancia. Mi consigli per favore. Grazie Lorena da Giarre
Dott. Luigi Schiavo
Vorrei delle informazioni sui semi di chia
Buongiorno, ho letto che i semi di chia sono ricchissimi di nutrienti vari e fanno benissimo. Vorrei sapere però da un esperto se realmente sono così validi, se ci sono controindicazioni, quali sono le quantità consigliate e ...
Dott. Luigi Schiavo
E' vero che il latte è tossico e che fa male?
Gentili responsabili, chiedo scusa per il disturbo, ma non so a chi rivolgermi per avere delle delucidazioni riguardanti un argomento che mi sta molto a cuore. Il problema è questo: bevo latte da sempre così come facevano anche i miei ...
Dott. Luigi Schiavo
Mangio molti dolci e schifezze e vorrei un'alimentazione più sana
Sono una ragazza di 14 anni. Sono alta 1.57 m e peso 53 kg. Vorrei dimagrire 4-5 kg. Mangio molti dolci e schifezze e sebbene mangi anche molta frutta e la maggior parte delle volte insalata vorrei avere ...
