II nutrizionista risponde
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Rubriche II nutrizionista risponde
Dott. Luigi Schiavo
Magra ma con la ciccia su pancia e braccia, come posso fare?
Buongiorno, sono una ragazza di 28 anni, alta 1.60 e peso 52 KG. Nell'ultimo anno di palestra ho perso solo 3 kg... la mia taglia si è ridotta, adesso porto la 26 ma sono piena di ciccia molle sulla ...
Dott. Luigi Schiavo
Dimagrimento a causa di stress, come rimediare?
Salve, mia moglie è una donna di 37 anni, alta 1,60 m. Il suo peso corporeo di solito oscilla tra i 54 kg ed i 62 kg. Da circa 6 mesi purtroppo ha subito la perdita di un genitore, evento ...
Dott. Luigi Schiavo
Quali sono le conseguenze del digiunare più volte a settimana?
Salve, vorrei sapere se digiunare più volte alla settimana, (chiaramente per una persona sovrappeso) possa avere degli effetti negativi sul fisico, per esempio digiunare il lunedì, mercoledì e venerdì, sò che sarebbe meglio una dieta calibrata ad hoc ...
Dott. Luigi Schiavo
Posso eliminare pane e pasta dalla dieta senza conseguenze?
Salve, volevo sapere se eliminare pasta e pane dalla dieta sostituendoli con altre fonti di carboidrati (es. farro, orzo, legumi, frutta, verdure) può avere controindicazioni. Io mi sono ritrovato quasi senza volerlo in questa condizione, avendo dapprima sostituito con il ...
Dott. Luigi Schiavo
Posso avere qualche consiglio per perdere 15 Kg?
Salve, ho 43 anni e sono alta 1,50 dieci anni fa pesavo quarantatre chili adesso sono arrivata a cinquantanove mi può aiutare a perdere peso? Susy da Bergamo
Dott. Luigi Schiavo
Soffro di magrezza, ci sono rimedi al mio problema?
Spett.le Dott., ho 30 anni, sono alta circa 1,65 m e il mio peso oscilla, ormai da anni, da 47 a 49 Kg. Premetto che non sono mai stata "grossa", ho sempre avuto una corporatura esile ma fino ai ...
Dott. Luigi Schiavo
Il mio problema è un po' di pancetta e l'esterno coscia
Salve, sono alta 1.61 m e peso 47 kg. Il mio problema sono un po' di pancetta (appena sotto all'ombelico) che fa sì che il mio addome non sia piatto, e la parte alta dell'esterno coscia che presenta uno ...
Dott. Luigi Schiavo
Esiste un peso oltre il quale è impossibile scendere?
Salve ho 26 anni, sono alta 1.55 m e peso 64 chili, dopo anni di dieta perchè pesavo 81 chili, oggi vorrei arrivare sui 58 chili ma non riesco a scendere, sono seguita da una dietista specializzata in ...
Dott. Francesco Morano
Mi sveglio molto presto, quale colazione è l'ideale per me?
Buongiorno. Mi chiamo Eleonora, ho 19 anni. Sono alta 170 cm e peso 58 kg. Le volevo chiedere un consiglio alimentare. E' corretto se "scambio" il pranzo e la colazione? Le spiego meglio. Per motivi dettati dal lavoro mi devo svegliare ...
Dott.ssa Gloria M. Barraco
Sono una ragazza di 25 anni vegan con tiroide di hashimoto
Salve, sono una ragazza di 25 anni vegan con tiroide di hashimoto, purtroppo non so come fare a perdere peso perché io sono sempre stata sui 50 kg nonostante la mia altezza di 1,70 m, ma adesso con la ...
Dott. Luigi Schiavo
Il mio problema è il viso... vorrei sapere cosa fare per ingrassarlo
Salve! Ho 34 anni, sono alta 1,67 m e peso circa 60 kg. Il mio problema è il viso... vorrei sapere cosa dovrei mangiare e come dovrei fare per ingrassarlo, perché è alquanto scarno, mentre le restanti altre parti ...
Dott. Luigi Schiavo
Consigli di comportamento alimentare per mettere su peso
Buongiorno, sono un ragazzo di 22 anni e sono sempre stato magro, longilineo forse anche troppo, e il mio peso, specie ora che non pratico attività sportive e studio frequentemente, si aggira sempre attorno a 65 kg, premetto che ...
Dott. Luigi Schiavo
Ma è vero che esistono degli alimenti brucia grassi?
Salve...Buongiorno...Sono Ugo, Dott.re Luigi Schiavo vi volevo domandare se è vero che esistono alimenti Brucia Grassi. Quali sono e in che quantità giornaliera è possibile assumerli?? Ci sono alimenti brucia grassi specifici per i grassi localizzati su addome e fianchi???...Quali ...
Dott. Luigi Schiavo
Cross-reattività tra pollini di alcune famiglie e vari alimenti
Gentile Dottore, sono allergica alle seguenti famiglie di piante: parietarie, cupressacee e graminacee. Il mio quesito è il seguente: esistono dei cibi che possono dare problemi di digestione con queste allergie? Grazie della sua cortese risposta. Antonella da Roma
Dott. Luigi Schiavo
Come dovrei comportarmi il giorno dopo che ho mangiato tanto?
Salve, vorrei sapere come dovrei comportarmi il giorno dopo che ho mangiato tanto perché sono andata "fuori" al ristorante o per un week end "ABBONDANTE"? Sono stata 3 giorni in un agriturismo in montagna con amici e ho esagerato ...
Dott. Luigi Schiavo
Consigli per un regime alimentare più corretto (e per perdere peso)
Salve, Avrei bisogno di qualche consiglio per adottare un corretto regime alimentare. Ho 31 anni, sono alta 1,58 cm e peso (ahimè) 75 kg. Il mio problema sono gli spuntini fuori pasto e la scarsa attività fisica, lo so. Cammino ...
Dott. Luigi Schiavo
Vorrei una spiegazione per questa magrezza
Salve, mi chiamo Concita e vi contatto da Siracusa, cercando delle informazioni sono giunta a voi. Sono alta 1,74 e peso 60 kg mangio di tutto pasti regolari e anche fuori pasto, ho provato a seguire una dieta ricca ...
Dott. Luigi Schiavo
Odiosa pancetta che non riesco proprio a mandar via
Buongiorno, mi chiamo Laura ho 25 anni, e volevo un parere. Sono alta 160 cm e peso 50 Kg. Faccio palestra due volte alla settimana (step e gag) e piscina, (hidrobyke) una volta a settimana. Ho notato un aumento della cellulite ...
Dott. Francesco Morano
Sono allergica al nichel e nello stesso tempo vegetariana
Buongiorno, sono allergica al nichel e nello stesso tempo vegetariana, esiste un integratore di ferro adatto? O che alimenti posso mangiare per compensare? Grazie Tiziana
Dott.ssa Gloria M. Barraco
Vorrei avere dei consigli per la mia alimentazione in gravidanza
Buongiorno, vi scrivo perché vorrei avere dei consigli per la mia alimentazione. Attualmente sono alla venticinquesima settimana di gravidanza. Ho 32 anni, sono alta 1,65 m e al momento peso 85 kg. Il mio peso di partenza era di ...
Dott. Luigi Schiavo
Che dieta seguire in caso di intolleranza al lattosio?
Buongiorno sono Rachele, ho 27 anni e da tre soffro di disturbi gastrointestinali; ho girato tanti gastroenterologi ma tutti senza nemmeno ascoltarmi mi dicevano che era una cosa transitoria che dovevo trattarla con fermenti lattici e ansiolitici (che ...
Dott. Luigi Schiavo
Cosa mi consigliate per aggiungere quei 6 kg mancanti al mio fisico?
Salve. Vi espongo il mio problema: sono un ragazzo alto 180 cm e peso 67 kg. Non dico di essere sottopeso però non sto bene con questo peso, vorrei raggiungere un peso di 73/74 kg! La mia alimentazione ...
Dott. Luigi Schiavo
Quali alimenti dovrei prediligere nella mia dieta per aiutare il mio organismo a depurarsi?
Salve, sono una ragazza di 22 anni, da sei mesi ho avuto gravi problemi di acne cistica che ho quasi risolto con cure antibotiche e creme. Adesso mi trovo davvero in difficoltà sull'alimentazione da seguire... si dice che ...
Dott.ssa Gloria M. Barraco
La dieta crudista e fruttariana preserva dalle malattie?
Buongiorno, ho letto che la dieta crudista e fruttariana preserva dalle malattie, quanto c'è di vero? Grazie Elisabetta da Collegno
Dott. Luigi Schiavo
A breve dovrò iscrivermi all'università e mi piacerebbe molto diventare nutrizionista
Buonasera, sono una ragazza che frequenta l'ultimo anno di liceo classico, a breve dovrò iscrivermi all'università e mi piacerebbe molto diventare nutrizionista ma nessuno mi aiuta a scegliere la giusta facoltà, con una laurea triennale in biotecnologie e ...
Dott. Luigi Schiavo
Per quanto io faccia non riesco a prendere peso
Salve sono un ragazzo di 22 anni, alto 190cm per 74 Kg di peso. Non svolgo attività fisica. Ormai da qualche tempo sto cercando di prendere peso, (mi basterebbero un 7/8 Kg in più) ma i miei tentativi ...
Dott. Luigi Schiavo
La mia bambina di tre anni vive di solo latte e frutta
Buongiorno, mia figlia non mangia niente nel vero senso della parola vive solo di latte e frutta. E' possibile che a tre anni ancora non capisce che si deve mangiare regolarmente tutti giorni e tutto? Cosa posso fare?? Vi prego ...
Dott. Luigi Schiavo
Vorrei dei chiarimenti a proposito delle calorie e dei valori nutrizionali del pane
Salve, anzitutto vorrei farvi i più vivi complimenti per la gestione del vostro sito internet: è semplicemente meraviglioso e soprattutto molto utile. Veniamo al mio "problema": non sto seguendo alcun tipo di dieta ma mi piace mantenermi in forma, ...
Dott. Luigi Schiavo
Pensate che possa essere intolleranza al latte?
Salve mi chiamo Francesco, ingegnere di 29 anni, lavoro da 4 anni a Monaco di Baviera, avrei una domanda molto curiosa da porle. Fino a quando vivevo in Italia, sono di Pistoia, al mattino a colazione bevevo tranquillamente latte ...
Dott. Francesco Morano
Quanto dovrei bruciare al giorno per dare una spinta al mio dimagrimento?
Buongiorno, ho da circa un anno intrapreso un percorso assistito di cardiofitness e dieta ipolipidica da 1600 Kcal seguita dal dottor Anedda cardiologo e specialista in medicina dello sport. Ho 53 anni. Altezza 163. Pesavo 74 Kg e ora ...
