18 settembre 2014 - estate estate

Lo spicchio d'aglio

Dentice

Ingredienti: prodotti della pesca

CARATTERISTICHE

Il dentice è un pesce di mare, comune nel Mediterraneo e nell'Atlantico orientale. Ha corpo ovale, coperto di grosse squame, di colore grigio-azzurro sul dorso, bianco-argenteo sui fianchi e sul ventre, rosaceo in alcune varietà. Le dimensioni sono generalmente fra i 30-35 cm. Ha una carne molto pregiata, soda, dal sapore delicato.
Viene commercializzato fresco o surgelato.

STAGIONE

Tutto l'anno

MESE MIGLIORE

-

PROPRIETÀ NUTRITIVE

Il dentice è ricco di sali minerali, fra i quali calcio e fosforo, vitamina A, ha un buon tenore in proteine e pochi grassi. È molto digeribile.

PARTE EDIBILE

65 %

CALORIE

101 Kcal per 100g di prodotto.

COME SCEGLIERE

Il dentice deve avere un odore delicato, gradevole, non ammoniacale. L'aspetto deve essere brillante, il corpo rigido e sodo, le squame aderenti. Le branchie devono essere rosa-rosse, l'occhio vivo e sporgente con la pupilla nera, non arrossata.

COME CONSERVARE

Il dentice è un pesce molto delicato, che deve essere consumato o congelato il prima possibile.
Appena acquistato deve essere eviscerato e lavato accuratamente sotto acqua corrente. Quindi è possibile conservarlo in frigorifero, ben coperto da pellicola alimentare o chiuso in un sacchetto freezer, per 1 o 2 giorni al massimo.
Se è molto fresco, è possibile anche congelarlo, a -18°C, in appositi sacchetti ben chiusi, avendo l'accortezza di eliminare quanta più aria possibile. Si può così conservare 3 mesi.

COME PULIRE

Eliminare le interiora, incidendo il dorso sotto le branchie, ed estraendole. Tagliare le pinne con delle forbici robuste. Se occorre eliminare le squame farlo passando il coltello dalla coda verso la testa.
Sciacquare abbondantemente sotto acqua corrente.

PRINCIPALI METODI DI COTTURA

Il dentice è ottimo al sale, al forno, al cartoccio. Buono anche alla brace.

DOSI PER PERSONA

1

NOTE

-

APPROFONDIMENTI

Come si fa... a pulire il pesce?
Come si fa...a congelare correttamente pesce, carne e verdure?


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