23 maggio 2013 - primavera primavera

Lo spicchio d'aglio

Ricette di stagione: ottobre

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preparazioni di base

Broccoli a vapore al microonde

Broccoli a vapore al microonde

50 Kcal a porzione
pronta in 30 minuti
difficoltà facile
Broccoli al vapore

Broccoli al vapore

50 Kcal a porzione
pronta in 30 minuti
difficoltà facile
Broccoli romaneschi a vapore

Broccoli romaneschi a vapore

50 Kcal a porzione
pronta in 30 minuti
difficoltà facile
Broccoli romaneschi a vapore al microonde

Broccoli romaneschi a vapore al microonde

50 Kcal a porzione
pronta in 30 minuti
difficoltà facile
Cavolfiori a vapore

Cavolfiori a vapore

50 Kcal a porzione
pronta in 30 minuti
difficoltà facile
Cavolfiori a vapore al microonde

Cavolfiori a vapore al microonde

50 Kcal a porzione
pronta in 30 minuti
difficoltà facile

antipasti

Crostini di polenta e ragù

Crostini di polenta e ragù

290 Kcal a porzione
pronta in 20 minuti
difficoltà facile
Crostini di polenta, speck e Gruyére

Crostini di polenta, speck e Gruyére

298 Kcal a porzione
pronta in 30 minuti
difficoltà facile
Crostini ricotta e radicchio

Crostini ricotta e radicchio

150 Kcal a porzione
pronta in 15 minuti
difficoltà facile
Insalatina di cavolfiori, rucola e mandorle

Insalatina di cavolfiori, rucola e mandorle

100 Kcal a porzione
pronta in 1 ora
difficoltà facile
Involtini di golfetta

Involtini di golfetta

157 Kcal a porzione
pronta in 30 minuti
difficoltà facile
Pizzette mummiette di Halloween

Pizzette mummiette di Halloween

250 Kcal a porzione
pronta in 30 minuti
difficoltà facile
Speck e melone giallo

Speck e melone giallo

160 Kcal a porzione
pronta in 15 minuti
difficoltà facile

primi piatti

Cannelloni patate e porcini

Cannelloni patate e porcini

400 Kcal a porzione
pronta in 2 ore
difficoltà media
Foglie di ulivo alla ligure

Foglie di ulivo alla ligure

375 Kcal a porzione
pronta in 45 minuti
difficoltà facile
Gnocchetti al cavolo nero e Taleggio

Gnocchetti al cavolo nero e Taleggio

425 Kcal a porzione
pronta in 1 ora e ½
difficoltà media
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