19 giugno 2013 - primavera primavera

Lo spicchio d'aglio

Ricette di stagione: febbraio

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preparazioni di base

Bietola a vapore

Bietola a vapore

70 Kcal a porzione
pronta in 15 minuti
difficoltà facile
Broccoli a vapore al microonde

Broccoli a vapore al microonde

50 Kcal a porzione
pronta in 30 minuti
difficoltà facile
Broccoli al vapore

Broccoli al vapore

50 Kcal a porzione
pronta in 30 minuti
difficoltà facile
Broccoli romaneschi a vapore

Broccoli romaneschi a vapore

50 Kcal a porzione
pronta in 30 minuti
difficoltà facile
Broccoli romaneschi a vapore al microonde

Broccoli romaneschi a vapore al microonde

50 Kcal a porzione
pronta in 30 minuti
difficoltà facile
Cavolfiori a vapore

Cavolfiori a vapore

50 Kcal a porzione
pronta in 30 minuti
difficoltà facile
Cavolfiori a vapore al microonde

Cavolfiori a vapore al microonde

50 Kcal a porzione
pronta in 30 minuti
difficoltà facile

antipasti

Canocchie al limone

Canocchie al limone

50 Kcal a porzione
pronta in 20 minuti
difficoltà facile
Crostini di polenta e ragù

Crostini di polenta e ragù

290 Kcal a porzione
pronta in 20 minuti
difficoltà facile
Crostini di polenta, speck e Gruyére

Crostini di polenta, speck e Gruyére

298 Kcal a porzione
pronta in 30 minuti
difficoltà facile
Crostini ricotta e radicchio

Crostini ricotta e radicchio

150 Kcal a porzione
pronta in 15 minuti
difficoltà facile
Insalatina di cavolfiori, rucola e mandorle

Insalatina di cavolfiori, rucola e mandorle

100 Kcal a porzione
pronta in 1 ora
difficoltà facile
Involtini di golfetta

Involtini di golfetta

157 Kcal a porzione
pronta in 30 minuti
difficoltà facile

primi piatti

Cannelloni ricotta e spinaci

Cannelloni ricotta e spinaci

700 Kcal a porzione
pronta in 1 ora
difficoltà media
Gnocchetti al cavolo nero e Taleggio

Gnocchetti al cavolo nero e Taleggio

425 Kcal a porzione
pronta in 1 ora e ½
difficoltà media
Gnocchetti stracchino e radicchio

Gnocchetti stracchino e radicchio

490 Kcal a porzione
pronta in 45 minuti
difficoltà facile
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