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Sono magro di costituzione, c'è una dieta che mi aiuti ad ingrassare?

di Dott. Luigi Schiavo

Rubriche II nutrizionista risponde Devo ingrassare

Domanda

Buonasera,

sono un ragazzo di 20 anni, sono alto 1.62 e peso 43 kg... in pratica sono magrissimo e non mi piace questo fatto.

Ho questo peso da quando avevo 15 anni, quindi sono magro di costituzione, esiste una dieta capace di farmi prendere dei chili in più o rimarrò sempre così?

Grazie in anticipo per le risposte,
Simone da Terni


Risposta

Gentile Simone,

in genere in casi come il suo il deficit non è attribuibile solo alla massa grassa ma anche alla massa magra; per cui innanzitutto bisognerebbe studiare la sua composizione corporea.

Fatto ciò bisogna escludere cause organiche (ormonali, intestinali, nervose, ecc.).

Con tutti questi dati alla mano sarà certamente possibile costruire un piano nutrizionale personalizzato finalizzato all'incremento ponderale.

Cordiali saluti,
Dott. Luigi SCHIAVO



Dott. Luigi SCHIAVO
Primo Policlinico, Seconda Università di Napoli, Ambulatorio di Chirurgia dell'obesità (IX Chirurgia Generale)
Nutrizionista (Numero Iscrizione Albo 055729)
Dottore di Ricerca [Settore Fisiologia, Endocrinologia e Metabolismo]
Socio SICOB [Società Italiana di Chirurgia dell'Obesità e delle Malattie Metaboliche]
Responsabile per la Regione Campania della Fondazione Italiana per la Lotta all'Obesità Infantile ONLUS

Esercita a:
CASERTA
Via F. Daniele 10 (angolo Via Roma-Corso Trieste), (Centro Medico VILLA ROSA), tel. 0823/1702419-22
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