Consigli per una dieta senza verdure verdi

Gentile Dominique,

purtroppo così a distanza e con i pochi dati che ci può trasmettere non ci è possibile fornirle una dieta.

La dieta va personalizzata sulla base di fabbisogno, metabolismo, composizione corporea. L'alimentazione deve tenere, inoltre, conto del suo stato di salute attuale, prendendo in visione delle sue analisi del sangue ed eventuali recenti indagini strumentali effettuate.

Ciò che posso dirle è che di certo anche se non mangia verdure di colore verde, se si assicura ortaggi di ogni colore, la sua dieta potrà essere comunque completa di ogni nutriente e bilanciata.

Considerata la sua necessità di perdere del peso, le consiglio di affidarsi ad un nutrizionista della sua zona che possa seguirla al meglio e stilarle un piano nutrizionale adeguato.

Cordialmente,
Dott.ssa Gloria Maria Barraco