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Si può fare la dieta in allattamento?

di Dott.ssa Letizia Saturni

Rubriche II nutrizionista risponde Gravidanza e allattamento

Domanda

Ciao, sono una neomamma di 21 anni che allatta... il mio piccolo adesso ha 4 mesi io peso 59 kg, come si può fare a perdere qualche Kg e ritornare al peso di prima che sarebbe 50 Kg???

Grazie
Mamma Stella da Gallipoli


Risposta

Cara mamma Stella,

per ora non si può parlare di dieta (alimentazione attività fisica) poiché stai ancora allattando. Per ora puoi muoverti un po', secondo i tempi che il tuo cucciolo ti concede, e mangiare con moderazione.

Appena avrai smesso di allattare potrai invece pensare ad una dieta più controllata e in particolare dovrai puntare molto sull'attività fisica per non dover attuare severe regole alimentari!

Goditi questo momento con tutta la gioia che comporta :)

Un caro saluto
Dott.ssa Letizia Saturni

www.lospicchiodaglio.it


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