Problemi di tiroide e metabolismo basale
di Dott.ssa Gloria M. Barraco
Rubriche II nutrizionista risponde Metabolismo
Domanda
Buonasera,
io soffro di ipotiroidismo di Hashimoto e per dimagrire bevo molto, ho aumentato l'attività fisica e non mangio nè fritti e nè schifezze varie....
Mi può dare un metodo per aumentare il mio metabolismo basale?
Grazie,
Marina da Cagliari
Risposta
Gentile Marina,
che si stia garantendo del movimento fisico é un ottimo inizio per mantenere alto il metabolismo.
Un altro consiglio che posso darle é quello di garantirsi una ricca colazione. É un buon segnale di attivazione metabolica.
E cerchi di avere una dieta varia ma allo stesso tempo equilibrata nei macronutrienti.
Cordialmente,
Dott.ssa Gloria Barraco
Dott.ssa Gloria M. Barraco
Biologo Nutrizionista
gloriabarraco.nutrizionista@gmail.com
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