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Carenze di calcio e vitamina D nei bambini

di Dott. Luigi Schiavo

Rubriche II nutrizionista risponde Bambini e adolescenti

Domanda

Salve,

mia figlia di 4 anni è allergica dalla nascita al latte vaccino e derivati. Assume latte di soia integrato di calcio, in piccole quantità, e un integratore di calcio derivante da una conchiglia marina. Volevo sapere se le può essere utile, per fissare il poco calcio assunto, un integratore di vitamina D e, se si, in quali quantità è giusto assumerlo.

Grazie
Barbara


Risposta

Carissima Barbara,

la quasi totalità di vitamina D viene sintetizzata a livello cutaneo; è quindi raccomandabile un'adeguata esposizione al sole. Infatti, in condizioni normali l’esposizione alla luce solare è sufficiente a garantire livelli di vitamina D accettabili, tuttavia soprattutto per sicurezza ciò che consiglio, per i bimbi dell'età di sua figlia, sono livelli di assunzione compresi tra 10 e 15 µg/giorno.

Quindi il mio consiglio è quello di far fare ai bimbi delle belle passeggiate all'aria aperta e di integrare vitamina D solo se strettamente necessario anche per evitare, a lungo andare, fenomeni di tossicità acuta o cronica (nausea, disturbi gastrointestinali, ipercalciuria, ipercalcemia, poliuria, calcificazione dei tessuti molli, ecc) che si potrebbero verificare in seguito ad assunzione prolungata ed in dosi superiori a 50 µg/giorno.

Le ricordo inoltre che uno stile di vita alimentare vario ed equilibrato apporta, di per sé, il quantitativo vitaminico necessario. Ricordi inoltre che gli alimenti più ricchi di vitamina D sono: il fegato, gli oli di pesce, alcuni pesci marini (aringa, salmone, sardina) mentre quantità minori sono presenti nelle uova, nel burro e nel latte.

Serena giornata
Dott. Luigi Schiavo



Dott. Luigi SCHIAVO
Primo Policlinico, Seconda Università di Napoli, Ambulatorio di Chirurgia dell'obesità (IX Chirurgia Generale)
Nutrizionista (Numero Iscrizione Albo 055729)
Dottore di Ricerca [Settore Fisiologia, Endocrinologia e Metabolismo]
Socio SICOB [Società Italiana di Chirurgia dell'Obesità e delle Malattie Metaboliche]
Responsabile per la Regione Campania della Fondazione Italiana per la Lotta all'Obesità Infantile ONLUS

Esercita a:
CASERTA
Via F. Daniele 10 (angolo Via Roma-Corso Trieste), (Centro Medico VILLA ROSA), tel. 0823/1702419-22
LUSCIANO (CE)
Via Fratelli Cervi 3, tel. 334/5099818
MARCIANISE (CE)
Via Raffaele Musone 292 (Centro Medico), Tel. 0823/823616
NAPOLI
Via S. Tullio 101 (angolo Via Epomeo), (Studio Medico Polispecialistico GIFRAN), Telefono 081/7661730
ROMA
Via Tirone 11/13 (zona Marconi), presso Ufficio s.r.l., tel. 3345099818

sito web: www.schiavonutrizione.it
e-mail: posta@schiavonutrizione.it

www.lospicchiodaglio.it


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