Questo sito contribuisce alla audience di

Devo perdere almeno 20 Kg, ma come fare?

di Dott. Luigi Schiavo

Rubriche II nutrizionista risponde Devo dimagrire

Domanda

Salve,
mi chiamo andrea ho 28 anni, sono alto 1,80 m e purtroppo in quasi 2 anni ho preso 20 kg (da 85 a 105), probabilamente per parecchio stress accumulato e per la vita sedentaria che conduco durante il lavoro (faccio il geometra).

Ho sempre fatto sport, calcio, tennis e pesi almeno tre volte alla settimana, ma adesso sto attraversando un periodo no per il mio fisico, perchè probabilmente il peso si comincia a far sentire, visto che soffro continuamente di cervicale e mal di schiena.

Allora mi consigli Lei, il metodo più giusto per perdere peso e se possibile il metodo per un corretto mantenimento, consideri il fatto che visto il notevole aumento di peso ho perso parecchia fiducia in me stesso e sono un po' depresso, però ho molta volontà e desiderio il mio peso forma!!!!!!

Grazie per avermi ascoltato e buona giornata.
Andrea da Grosseto


Risposta

Carissimo Andrea,

la sua situazione non può essere affrontata con semplici consigli di carattere generale ma necessita di un percorso nutrizionale e di attività fisica adeguati alla variazione di peso che si vuole ottenere. Quindi l'unico consiglio che le posso dare da questa postazione virtuale è di rivolgersi ad un nutrizionista "in carne ed ossa" e vedrà che seguendo i suoi consigli e con un pochino di pazienza ritroverà il suo giusto equilibrio psico-nutrizionale.

Serena giornata
Dott. Luigi Schiavo



Dott. Luigi SCHIAVO
Primo Policlinico, Seconda Università di Napoli, Ambulatorio di Chirurgia dell'obesità (IX Chirurgia Generale)
Nutrizionista (Numero Iscrizione Albo 055729)
Dottore di Ricerca [Settore Fisiologia, Endocrinologia e Metabolismo]
Socio SICOB [Società Italiana di Chirurgia dell'Obesità e delle Malattie Metaboliche]
Responsabile per la Regione Campania della Fondazione Italiana per la Lotta all'Obesità Infantile ONLUS

Esercita a:
CASERTA
Via F. Daniele 10 (angolo Via Roma-Corso Trieste), (Centro Medico VILLA ROSA), tel. 0823/1702419-22
LUSCIANO (CE)
Via Fratelli Cervi 3, tel. 334/5099818
MARCIANISE (CE)
Via Raffaele Musone 292 (Centro Medico), Tel. 0823/823616
NAPOLI
Via S. Tullio 101 (angolo Via Epomeo), (Studio Medico Polispecialistico GIFRAN), Telefono 081/7661730
ROMA
Via Tirone 11/13 (zona Marconi), presso Ufficio s.r.l., tel. 3345099818

sito web: www.schiavonutrizione.it
e-mail: posta@schiavonutrizione.it

www.lospicchiodaglio.it


Potrebbe interessarti anche

Sgonfiati in 2 giorni con la dieta Dukan

48 ore di regime proteico (con l'aggiunta di verdure) per snellirsi senza rischi

Vai all'articolo »