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Problemi di pancia gonfia

di Dott.ssa Chiara Mezzetti

Rubriche II nutrizionista risponde Problemi di gonfiore

Domanda

Gent.ma dottoressa Mezzetti,
gradirei avere un suo consiglio per alleviare il fastidio e la tensione che mi provoca la pancia gonfia in maniera spropositata rispetto al mio fisico (peso oltre 50 e sono alta 1,60). Non faccio spropositi a tavola e ammetto di essere nevrotica ma mi preoccupo sempre di non strafare, spesso digiunando.
Sono sfiduciata rispetto alle comuni terapie mediche che non mi hanno dato buoni risultati e non mi entusiasma neanche l'omeopatia.

Ringrazio vivamente in attesa di leggerLa.
Iole


Risposta

Gentile Iole,
è molto difficile intuire quale sia il problema che l'affligge date le poche informazioni che mi fornisce. Se si tratta solo di un gonfiore può provare a ridurre i prodotti lievitati e quelli a base di frumento, quindi eliminare pane, pizza, focacce in genere e ridurre la pasta di semola a favore di orzo, riso e farro. Cerchi anche di ridurre i formaggi fermentati e i prodotti a base di latte fresco.

Cordiali saluti
Dott.ssa Chiara Mezzetti

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