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Carboidrati e pancia gonfia

di Dott.ssa Chiara Mezzetti

Rubriche II nutrizionista risponde Problemi di gonfiore

Domanda

Mi chiamo Angelo, scrivo da Napoli.
Innanzitutto tantissimi complimenti per il sito ben fatto.

Ho spesso la pancia gonfia, una mia amica mi ha detto di non mangiare carboidrati. E' vero?
Saluti da Angelo


Risposta

I carboidrati mal digeriti possono aumentare la fermentazione e quindi il gas intestinale, sarebbe opportuno masticare bene e mangiare lentamente.

Se il gonfiore persiste può eliminare anche formaggi, legumi e mangiare la frutta prima dei pasti e senza la buccia.
Dott.ssa Chiara Mezzetti

www.lospicchiodaglio.it