Ho perso chili nei primi tre mesi... poi più niente
Rubriche II nutrizionista risponde Devo dimagrire
Domanda
Buongiorno,
ho 40 anni e da nove mesi sono a dieta. Ho perso sei chili nei primi tre mesi e poi più niente. La dietologa le ha provate tutte, ma niente da fare. Non ho nessun problema, le analisi ok, tiroide anche, ieri ho detto basta togliendola dall'imbarazzo.
Avete voi per caso idea perché mi succeda questo? Sono alta 158 peso 67 Kg.
Vi ringrazio anticipatamente
Orietta da Roma
Risposta
Salve,
beh sicuramente bisognerebbe conoscere un po' meglio la sua storia e soprattutto le indicazioni che le sono state date. Da quello che scrive le posso solo dire che sicuramente il cammino iniziale è stato si di grande soddisfazione, ma troppo veloce. Bene per la sua condizione di buona salute.
L'unico consiglio che le posso dare è quello di aumentare la spesa energetica, cioè fare più attività fisica oppure ridurre le porzioni dei cibi (metodo poco ortodosso!). Sicuramente sono da evitare i digiuni o altre pratiche dietetiche drastiche.
Un caro saluto
Letizia Saturni
