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Dieta e bar

di Dott.ssa Chiara Mezzetti

Rubriche II nutrizionista risponde Diete

Domanda

Sono a dieta ma due giorni la settimana devo mangiare al bar, non riesco a tornare a casa.
Cosa posso prendere per non prendere troppe calorie? Dove vado di solito fanno pizza, panini, piadine.
Elisa


Risposta

L’ideale sarebbe un bell’insalatone con una porzione proteica e un po’ di pane. Nel caso non sia possibile meglio mangiare un panino con prosciutto crudo sgrassato e un frutto.
Dott.ssa Chiara Mezzetti

www.lospicchiodaglio.it


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