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Mi sento bene devo preoccuparmi per il peso?

di Dott. Francesco Morano

Rubriche II nutrizionista risponde Alimentazione e salute

Domanda

Buongiorno.

Da circa 2 mesi sono passato al vegetariano. Da più di 1 anno corro e in una settimana faccio circa 40 km. Sono alto 181 cm, ho 51 anni e peso 68 kg. Mi sento bene devo preoccuparmi per il peso?

Ringrazio molto e invio cordiali saluti.
Nunzio da Castelnuovo di Porto (RM)


Risposta

Caro Nunzio,

il suo BMI (20,75) è nel range del normopeso. Se non ha particolari carenze nutrizionali e le analisi del sangue non rilevano nulla di anomalo e si sente bene, come mi dice, continui tranquillamente con il suo stile di vita.

Cordialmente
Dott. Francesco Morano



Dott. Francesco Morano

Biologo Nutrizionista
francescomorano.nutrizionista@gmail.com
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