Orata al cartoccio
Ricette: secondi piatti a base di pesce
INFORMAZIONI
- 2 persone
- 300 Kcal a porzione
- difficoltà media
- pronta in 45 minuti
- ricetta light
INGREDIENTI
- 2 orate
- 4 rametti di rosmarino
- 4 spicchi d’aglio
- sale grosso
- olio extravergine di oliva
- sale
- pepe
PREPARAZIONE
- Preriscaldare il forno a 200° C.
- Lavare accuratamente le orate, rimuovere le interiora e squamarle.
- Mettere in ciascuna pancia l'aglio affettato, un rametto di rosmarino, un pizzico di sale grosso ed un filo d’olio di oliva.
- Tagliare due fogli di carta stagnola di 20 centimetri più lunghi delle orate.
- Disporre su ogni foglio di carta stagnola un filo d’olio e spennellarlo bene, disporvi il pesce, un altro filo d’olio, un pizzico di sale ed una macinata di pepe. Decorare con un rametto di rosmarino.
- Chiure accuratamente i cartocci ed infornare per 30 minuti.
- Servire nei piatti i cartocci, da aprire in cucina accartocciando l'alluminio tutto attorno al pesce, oppure direttamente in tavola.
CONTORNO DI ABBINAMENTO IDEALE
Patate, carote, fagiolini, insalata
STAGIONE
Giugno, luglio, agosto.
AUTORE
Ricetta realizzata da .
ANNOTAZIONI
- Per accompagnare il pesce, preparare una salsa con 2 cucchiai d’olio extravergine d’oliva, qualche goccia di limone, una spolverata di pepe ed un pizzico di sale.
- Se dovesse avanzare, sfilettare il pesce e metterlo in un piatto. Condirlo con olio, limone, sale e pepe. Ben coperto si conserva in frigorifero per un paio di giorni circa. Prima di consumarlo è bene però lasciarlo almeno per mezz'ora a temperatura ambiente. Non riscaldarlo, prenderebbe un cattivo sapore.
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